年齢のせいにして
キレイになりたいを諦めてるあなたへ
いくつになっても手をかければ
お肌は応えてくれるよ✨
正しいスキンケア
✖
正しい使用量
✖
コツコツ継続
美は一日にしてならず
だ・け・ど 気づいた時が始め時
あなたのキレイになりたい想いを
サポートします
私と一緒にきれいになろう✨
こんにちは
あなたの"キレイになりたい想い”に
やさしく寄り添ってサポートする
お肌と心のセラピスト Keiko です
今回は
夜ヨガはまったり〜？
いえいえしっかりプルプル鍛えるよ💦
のお話するよ
ねえねえ、夜ヨガってどんなイメージ？
ゆったりゆっくりヨガの動きをしながら
体をほぐしてゆるめる・・・・
そんな感じかしら
たしかに、そんなときもあると思う
け・ど
いえいえ、今回のヨガは
かなり違ったよ～～💦
始めはね、ゆるーい動きで
上半身をほぐしたよ
そのうちだんだんと負荷がかかる動きに💦
そして、やっぱり出たよ
今回も筋トレのような
プランクを使ったポーズが！
ゆ～～くりの動きやのに
体のあちこちに負荷がかかって
おしゃべりもストップ
私の場合は腕や腹筋が
プルプル震えだす～～
一気に汗も出始めてあっつ～い😆
体幹を鍛えることはめっちゃ重要
アラカンレディおしゃべりもとまるほど
めっちゃ頑張ったよ
体を動かした～という満足感と
心地いい疲労感
今回も楽しい時間でした💕
たかちゃん、まさきちゃん
ありがとうございました✨
そして今回も
もれなく筋肉痛のおみやげ付き
腕と太ももにきてま～～す🤣🤣🤣
翌日に筋肉痛は「若い」って言われるけど
どんだけ体がなまってるんですか～～💦
運動不足でっせ、おけいはん😅
「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
「何をしたらいいかわからない」
そんなお悩みはありませんか？
私は美容家として22年
多くの女性のお肌と向き合ってきました
年齢を理由にあきらめるのではなく
自分をいたわりながらキレイを育てていく
そんなお手伝いをしています✨
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以上
夜ヨガはまったり〜？
いえいえしっかりプルプル鍛えるよ💦
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆