朝から少し雲が広がるお天気
秋の風を感じられる一日でした
今回は
久しぶりに淡路の海へ
のお話するよ
本日13時過ぎまでは
わたしが使ってるデアイムで
健康イベントしてましたが
そのあと久しぶりに淡路島へGO～
淡路島のお気に入りの場所
『多賀の浜』で
のんびりゆったり暮れゆく空を眺めたよ
日の入り時間が早くなってきてる
曇り空だから沈む夕日は見えなかったけど
だんだんと色を変えていく空を眺めたよ
吹く風も爽やかで
季節が進んでいってるなぁって感じた
ほんの数分の間に色を変える空
美しくてず～っと眺めていたい
夕焼け空、海、どっちも大好きで
癒されるひとときを過ごせてよかったわ～
すっかり日が暮れてからの
明石海峡大橋もきれいやった
好きな場所、好きな景色を眺めて
リフレッシュできたワタクシでした
以上
久しぶりに淡路の海へ
のお話でした
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
たかちゃんのヨガレッスンは
毎回体調や改善したいところに合わせて
寄り添いながらレッスンしてくれるよ
今回はまず心からゆるめてもらった
それはどんなことかって言うと・・・
おしゃべりもい～～っぱいしたのよ
たかちゃんとわたしが寄れば
おしゃべりしないわけがない
あんな話やこんな話も・・・(*｀艸´)ｳｼｼｼ
盛り上がってしまうのよ～～
たかちゃんのブログはこちらよ
安心してください
ちゃ～んとヨガレッスンもしましたよ
肩回りをほぐして胸も開いて、ウエストもひねり
腹筋や太もも、腕や体幹に効く運動
最後の腕立て伏せは5回頑張ったよ
おかげで本日は太ももや肩回りが
／
筋肉痛なんですけど～～～
＼
えっ？翌日に筋肉痛が出るって若いってこと？
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
ヨガレッスン後の写真は
やり切った感が半端ないおけいはんどすえ
たかちゃん、めっちゃかわいいぞ～～！
朝晩は涼しくなってきたけど
日中はまだ30℃超えで
戻り残暑（そんな言葉あるんかい？）の
関西地方です
今回は
【お茶会】褒められてあなたの魅力再発見✨遊びに来てね
のお話するよ
5月から始めたZOOMお茶会
毎月開催しようと決めて
今回で5回目となりますが
募集のお知らせが遅くなりました
／
9月もお茶会開催しますよ～
＼
ZOOMお茶会のお知らせ
【あなたの魅力再発見】
みんなで見つけて笑顔になろう会 again✨
日時 9月30日（月曜日）
時間 １9時から
参加費無料
今回は5月に初めて開催した
お茶会の時のテーマ第二回目です
どんなお茶会かって言うと・・・
参加者さんの『素敵だな』と感じるところを
おひとりずつ、みんなで発表しあいっこ
ふだん自分では思っていないようなところや
人から見ての魅力や印象など
さまざまな『誉め言葉』が出てくるよ
自分で納得できることも、えっそんなところ？も
そこは全肯定で受け止めてね
参加者の皆さんから
自分の魅力を伝えてもらって
気分アゲアゲ、ニヤニヤ笑顔が止まらない
そんな楽しくてワクワクする
お茶会です
初めての方はもちろん
前回参加してくれた方も
きっとまた新たな魅力発見できると思うので
みんなで褒め褒めシャワーを浴びまくりましょう
ニコニコ笑顔になること間違いなしよ
面白そう！興味あるわ～！参加してみようかな？
って思ってくれた方は
公式LINEから申し込んでね
