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こんにちは

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お肌と心のセラピスト Keiko　です

今回は

プロ先発✨ドキドキしながら応援してます！

のお話するよ

本日の阪神vs中日戦で

プロ初先発してるのが

「今朝丸裕喜（けさまるゆうき）投手」

2024年ドラフト2位で入団

高卒２年目の虎の若き投手なの

今朝丸投手は

兵庫県神戸市出身

高校は野球の名門「報徳学園」

高校野球で甲子園も経験してるんよ

彼が高校生の時から

試合を見に行ったり応援してたからか

勝手に親近感持ってます

テレビに映し出される今朝丸選手に

「がんばれ～～！」と

熱い声援送って・・・

なんだかご近所のおばちゃんのような心境よ

初回は0で押さえる今朝丸くん

良いやん良いやん

試合は阪神が1点先制したけど

2回に追いつかれ、3回で逆転

でも4回に3失点で２－４

そして4回で降板・・・

ほろ苦いプロ初先発となったけど

あとは打線が爆発して

逆転勝利を期待しよう

今朝丸投手のプロ野球人生は

始まったばかり

大いに期待できる選手やから

これからの成長と活躍が楽しみよ

keikoおばちゃん、応援してるからね～～💕

「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
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私は美容家として22年

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年齢を理由にあきらめるのではなく

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以上

プロ先発✨ドキドキしながら応援してます！

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

ファンデーションレッスンやけど、龍神カードも引いてみた✨

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ファンデーションレッスンやけど、

龍神カードも引いてみた✨

のお話するよ

昨日

『オンラインファンデーションレッスン』

を、受けてくれたHちゃん

レッスンをしながらお互いの近況や

今どんなことしてる？とか

これからしていきたいこととか

いろんな話をしたんよ

Hちゃんと私、年齢も一つ違い

やりたいことがいろいろある

けど・・・

完璧を求め過ぎて動けなかったり

こうしなきゃ、と思いながら

なかなか進めず『自分責め』しちゃう

ってところが妙に似てて・・・

しかも、Hちゃんがここのところ

気持ちが落ちてる（本人も気づいてる）

そんな話をしながら

「龍神カード1枚引きしてみる？」

の話になり

一枚引きしてみたんよ

出てきたカードはこちら

『兆龍・自分らしく生きるための兆し』

『兆龍からのメッセージ』

Hちゃんと話してる中で

「転機」「変化」「自分がやりたいこと」

「進みたいのに進めない」

「行動する」

そんな言葉が何度も出てきてたから

兆龍さんのメッセージでお互い納得

それにね、

ファンデーションレッスン中に

『リンパを流すのはお肌にもめっちゃ良いよ

ここをこうして流してね』

なんて話をしてたんやけど

兆龍さんからのボディケアメッセージに

『首のリンパを流す』とあって

きゃ～～、さっき話してた事やん！

と、二人して大盛り上がり

Ｈちゃんにとって

ドンピシャなメッセージになったようで

モヤモヤしてて動けてなかったけど

まず一歩進んでみるわ、と

めっちゃいい笑顔で話してくれたよ

私が目指すのは

いろんなことを本音で話せる

『安心安全な居場所』

その中で今回は

『龍神カード』からのメッセージ

少しでも進む背中を押せたり

笑顔や元気・勇気に繋がってもらえたら

すっごくうれしいよ

キレイになりたい想い（外見）を

サポートすることもやけど

こんな風に内面の心に寄り添って

笑顔になったり自信を取り戻す

そんな寄り添いもできたらと

思うワタクシでした

龍神カードはこれからも使っていきますよ

そして、ファンデーションレッスンのお話は

また日を改めてお話しま～す

「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
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ファンデーションレッスンやけど、

龍神カードも引いてみた✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

夜ヨガ 今回は二日後に筋肉痛。。これってどう捉える？

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今回は

夜ヨガ 今回は二日後に筋肉痛。。

これってどう捉える？

のお話するよ

昨日の土曜日

インドヨガ公認講師たかちゃんの

夜ヨガを受けました～～

今回も基本の腕の運動～肩甲骨周り

そして、胸を開く運動からスタート

この辺りはゆる～～くゆったりヨガよ

だ・け・ど

たかちゃんの

今日は、あおむけとうつぶせ

四つん這いのポーズをするよ！

の、声が・・・

おお～～今夜も筋トレポーズ

体幹鍛えられる～！

年齢重ねても体幹はめっちゃ大事よね

た・だ・し、このポーズ

私にとってはめっちゃきついんよ💦

体のいろんなところがプルプルする😰

つま先で体を支えるのも

バランスをとるのに必死

たかちゃんの「はい、楽な姿勢に戻して～」

の声に、倒れ込む

そして一気に汗が出てくる🤣

でもね、たかちゃんに

「素晴らしい～」って言ってもらって

あ～今日もめっちゃ頑張った、と

やり切った感や達成感を

感じちゃうんよね💖

ただ・・・

今回も翌日に筋肉痛になると思ってたのに

二日後に・・・

しかも、あまりひどくない筋肉痛

これって・・・

体が慣れてきたん？

それとも年齢とともに

筋肉痛が遅れてやってくるやつ？

どっちなんや～～！

いつもなら翌日に筋肉痛やのになぁ・・・

さぁどう捉えようかしら？

うん、ここは継続ヨガレッスンで

筋トレ効果のお・か・げ

と、ポジティブ思考にしよう

「最近乾燥しやすくなった」
「今までのケアが合わなくなってきた」
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夜ヨガ 今回は二日後に筋肉痛。。

これってどう捉える？

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆