本日はエステ＆お客さまに会った日❤️

朝方まで雨が降ってたけど

晴れ間が広がった関西地方

気温もグ～ンと33℃まで上がったよ💦

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今回は

本日はエステ＆お客さまに会った日❤️

のお話するよ

本日は朝からフルでナリスのお仕事

まず午前10時からデアイムにお客様がご来店

毎月＆隔月に定期便で買ってくださる

スキンケア品と健康食品のお渡し

化粧品のお話はモチロンするけど

そのほかの話でも盛り上がる

10時半過ぎ、今度はエステにご来店

最近寝落ちしてお手入れサボってます

と、自己申告（笑）

心も身体もお疲れモードなので

癒してもらいます

とのこと

おっけー！おまかせあれ

ベッドエステでリラックスしながら

お話も弾んだけど

パック中はすやすや寝息も聞こえてたよ

keikoさんのハンドマッサージは

めっちゃ気持ちよくて

私の至福の時間です、癒されました

とめっちゃうれしいことを言ってもらい

ありがたや～～

セルフコーナーでメイクもバッチりして

可愛い笑顔が復活して

良かったわ～～

お昼過ぎにはまた新たなお客様が

商品を受け取りにご来店

お茶を飲みながら近況のお話をお聴きする

娘さんのスキンケア品も一緒にご購入

長いお付き合いになると

ご本人だけでなく子供さんや旦那さん

ご家族でも使ってもらえるもらえることも増えて

うれしくてありがたいんよね

そして、14時過ぎには

次の客様がエステ＆商品受け取りでご来店

この方は2か月に一度エステに来られるよ

今回もベッドでのエステ

途中から寝息が聞こえ、お休みタイムね

エステのあとは

この時期のお肌やおすすめ品のお話もして

商品のご予約もいただいたり

全然違う話でおしゃべりに花が咲いたり

私、エステをするのは好きやけど

お客さまとのおしゃべりも

めっちゃ好きなんだわ～

今日は先月数量限定で発売になった

【ふきとり保湿マスク】の紹介もしたよ

雑誌SWEETでみちょぱさんご夫婦も

体験してくれたマスクよ

朝やお風呂上りにお顔に貼って

3～5分でふきとり、保湿、引き締めが出来ちゃう

私も使ってるよ～

なんてお話したら

なんと3人の方が購入してくれました

おお～言ってみるもんだわね（今更かい）

レッスン用のドールちゃんはお顔が小さいから

マスクが余るけど、こんな感じで使うのよ

デアイムでのお仕事を終えて

片付けしてたら、エステ用の座椅子に

足をゴン！とぶつけて

あイタタタ～～～

右のスネが腫れて青く色が変わってた

あ～～やっちまったよ

(;´д｀)トホホ

実は私、慌てんぼうさんなんだよ

帰り道、もう2件お客さんに会いに行く

そこでもおしゃべりタイムを少しだけ

そしてしっかりエステと商品予約ゲット

やった～～～

こうして今日一日を振り返ると

本日のお客さまとのご縁はみなさん10年以上

20年近い人もいるよ

長～いお付き合い本当に感謝だわ

みんな年齢重ねていくけど

お手入れ続けてる人は

やっぱりみんなキレイ

これからもみんなのキレイを

しっかりサポートしていくわよ～

本日は朝から忙しかったけど

楽しかった～と思った

おけいはんでした

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以上

本日はエステ＆お客さまに会った日❤️

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

自律神経を整えるアロマポット作り✨

本日も朝から蒸し暑い関西地方

今週後半は気温が上がって

猛暑日となる予報

みなさん、体調管理気をつけてくださいね

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今回は

自律神経を整えるアロマポット作り✨

のお話するよ

先日、私が使ってるデアイムで

【アロマポット作り】

の、イベントしたよ

香りは

目覚め用（交感神経を活性化）

眠り用（副交感神経を活性化）

ふたつのアロマオイルから好きなほうを選ぶよ

作り方は

透明な瓶に保冷材の中身を入れ

好きなアロマを数滴たらし

その上にビーズやお花などを

自分好みで乗せていく

めっちゃ簡単に作れるよ

あっ、初めに瓶の底に

水性ペンで色をつけておくんやった！

そうすることで透明な保冷ジェルと混ざって

淡～く色がつくんだよ

参加者のみなさま

真剣なお顔で作ってます

それぞれが選んだ色やパーツで

世界に一つだけの

オリジナルアロマポット

が、出来上がったよ

左端はペパーミントとローズマリーの

アロマオイルを使った虫よけスプレー

中央が目覚め用、右側が夜用

完成後はコーヒーとクリーム大福で

お茶タイム

シャトレーゼのクリーム大福

めっちゃ美味しかったわ～

今回私は3つとも作ったよ

もう～、欲張りさんなんだからぁ

左が眠り用、ブルーを基調に

右が目覚め用、ピンクベースで

蓋にも可愛いシールを貼って完成よ

ここで少しアロマポットの効果について話すね

アロマ（香り）には

さまざまな効果効能があるけど

今回のアロマポットは

自律神経を整える効果のある香りをチョイス

2種類のアロマポット

朝目覚めた時用で、交感神経を刺激し

脳や身体を動かす力を上げていく

いわば行動的になる香り

このアロマの香りで体温も上がったのか

参加者さんたち、汗がじんわり出てきた

って言ってたよ

そして夜用は、副交感神経を刺激し

ゆったりリラックスして

穏やかな睡眠へと誘ってくれます

（私に必要なのはこっちだね）

今回使ったのは

ナリス化粧品で扱ってるアロマオイルよ

昼と夜のスイッチを切り替えるアロマブレンド

【目覚めのとき】

記憶力を助ける昼間のアロマ

脳を活性化して

集中力や、記憶力を高めたい時に

爽快でフレッシュな香りで

気分を前向きにしてくれます

【眠りのとき】

脳を休める夜のアロマ

脳をリラックスさせて

良質な睡眠をとりたい時に

心を穏やかにする、リラックス効果のある香り

アロマポットの使い方は

朝目覚めてから蓋を2時間ほど開けておく

夜用も、寝る2時間ほど前に蓋を開けておく

アロマの香りがほわ～んとお部屋に広がって

癒されるよ～

アロマの香りで自律神経を整える

お手軽にできる香り療法

良かったらあなたも試してみてね

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以上

自律神経を整えるアロマポット作り✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆

時には振り返りも必要だね✨

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今回は

時には振り返りも必要だね✨

のお話するよ

私は今、あるグルコンを受けている

2023年12月からスタートし

今年1月から1期生へと継続

今月で1年7か月が過ぎた

先日のグルコンで

3年前の自分を振り返ってみよう

というワークをみんなでやってみたよ

3年前はどんな自分やった？

自分のブログを読み返して感じたことや

グルコンに入る前と今現在の自分など

思いついたことや気づいたことを

ノートに書いてみたよ

これも自分を深堀するワークだね

3年前の私・・・

一例やけど紹介してみると

☆人の顔色をうかがって自分から人に合わせにいってた

☆自分の感情に蓋をしていた

☆人に頼まれごとをされたら断れず疲れてた

☆自分の内にあるものに気がつかず

　外へ外へと出来ることを求めてた

☆やりたいこと、進みたい道がぼやけてた

☆いい人、優しい人と思われたかった

こうして書いてみても

【なんと他人軸で生きてたんや】

って思う

そして

時間・お金・感情のエネルギーがだだもれ

自分が勝手に忖度や我慢して

私ばっかり・・・なんて

被害者意識を持ってたんよね💦💦

だけど・・・

正しい思考や心のことや

考え方や捉え方を学び

いろんな気付きや経験も重ねて

ちょっとずつちょっとずつ変化してきた

自分では、成長してるのか？と

よくわからないけど

今回はグルコンメンバー3人でこのワークをし

コンサルのさだちゃんや一緒に学ぶ仲間から

成長してるよ～！

変化してる、全然違う～と

みんなが変化を感じたし

認め合えたことがめっちゃうれしい✨

／

もう3年前の私たちには戻らないんだよ～～💥

＼

私がやって良かったことは

ちゃんと自分にと向き合うこと

自分がずっと蓋をしてきた感情や

自分のイヤな部分、触れたくないことに

正面から向き合うこと

実はこれかなり苦手やったんよ😨

だけど

グルコンで自分を内観するワークを学んで

日々ジャーナリングで

自分の感情を書き出し、認めて、昇華させる

自分の中に根強く残ってる

モヤモヤした感情や

幼いころの心の傷（インナーチャイルド）を

癒して手放し正しい思考で生きる

ここがすっごく大切なんやと気づいたよ

しばらくお休みしてた

内観ワーク（ジャーナリング）を再開して

日々自分と向きあおう思ったよ

まだまだ出来てないこともあるし

ブレることもある

立ち止まって動けなくなる時もある

どう進めばいいか迷うこともある

だけど、3年前の私とは

一味も二味も違うんや！

今回、振り返りをしてみて

いろんな気づきがあった

おけはんでした

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時には振り返りも必要だね✨

のお話でした

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆