本日はお休み
なーんも予定のない休日ってなんて幸せなのか…
昨夜友人とたくさんお好み焼きを食べたので、本日は朝からウォーキングをし、たまたま入った雑貨屋でプチプラな香水をGET！
お高い香水も好きだが、お安い香水は惜しみ無く使えるし、気軽に買えるので大好き
嗚呼…
お天気も良くて、幸せな休日過ぎる～
(朝からたくさん洗濯も致しました
)
午後からはお昼寝をして、掃除もして…おうちでまったりな予定
ちなみにめちゃくちゃ余談なのだが。。。
この間、お客様が
『腸炎になってしまって大変だったの』
と話されていた💦
この方は私と同世代。
『この歳になるとあちこち思わぬところにガタが来るよね…。腸炎の原因もストレスってお医者さんに言われて…
ミントさんも気を付けて。腸活、大事よ💦』
との事であった
私はヨーグルトは好きではないが、できるだけ普段から無糖のものを摂取するように心がけている。
だがヨーグルトだけでは『腸活』とは言えんな…と、この話を聞き、ビ○フェルミンを毎日飲むようにしてみた。
やはりビフィズス菌や善玉菌は大切なのだ。
結果…
このビ○フェルミンの服用で、便通が恐ろしいくらいによくなった。
もう出るわ出るわ、食べたら食べた分、その分が次の日にすべて出る
元々便秘体質ではないが、腸を整える腸活のつもりが、腸活で服用したビ○フェルミンまですぐさま上から下に出ちゃってるんじゃないの？？
てないきおいの便通である
お腹が痛くなったりといった便意ではないので、善玉菌やビフィズス菌のおかげで腸の動きが活発になったのだろうと思っておるのだが…
これが本来の私の正常値なんだったら、私って相当出やすい体質なんだろうな…🤔と思ふ
(皆さま、お食事時に申し訳ありません)
ま、お腹スッキリ、休みで気分も爽快、ウォーキングで快調
なのでヨシとしておくか