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母やお義母さん、
諸先輩方が言ってたことが
実感としてわかってきた…
来年40になる私…
とにかく「締め付け」が
ダメになりました
ブラの締め付け、
ウエストのゴム、
挙げ句の果てには腹巻までww
ブラとか全然平気だったし、
ガードルとかも履いてたし…
なのに何故ーー
でも、よく聞く話なので
なんでなのか調べました
40歳前後で「締め付け」がしんどくなる理由
調べてみると理由は3つ。
- 自律神経が敏感になりやすい
- 皮膚・筋膜・脂肪の「クッション性」が変わる
- 内臓の位置、張りやすさが変化
自律神経が敏感になりやすい
40歳前後から
ホルモンバランスの揺らぎが
始まる時間。
それに連動して自律神経が
刺激に対して過敏になります。
その「過敏さ」が
これまで気にならなかった
ブラのアンダーや、ウェストゴム、
腹巻きの圧にも
「ストレス刺激」として
反応しちゃうんだって
皮膚・筋膜・脂肪の「クッション性」が変わる
年齢を重ねるとともに
- 皮膚のハリ
- 皮下脂肪のつき方
- 筋膜の滑り
内臓の位置、張りやすさが変化
加齢＋ホルモンの影響で
- 内臓が下がりやすくなる
- ガスが溜まりやすくなる
- 腹圧に弱くなる
40歳前後から始まる
下腹ぽっこりも
筋力が落ちて内臓が下がってる
って話よね
40歳前後で始まる「締め付け」のしんどさはどうしたらいい？
【結論】
無理しないでゆるくいこう。
もうこれ一択よ
ブラキャミかナイトブラを昼にも♡
私も下着買い替えました！
「乳が垂れそう」と敬遠してた
ブラキャミ始めました！！
敬遠してた理由としては
昔のイメージ。
カップだけペローンってついてて
収まり悪いと思ってたんだよね
だけど今って全然違った
スポブラみたいな柔らかさがありつつ
したが分厚いパットだから
「盛りすぎない丸み」のある乳に
したが分厚いから丸くなる♡
内側後ろ
もうこの年で「盛る」とか
どーでもいい。笑
だけど形はキレイでいたい！
そんな欲張りな想いを叶えてくれたのが
ツーハッチのブラキャミ
これは本当にヘビロテしてます！
あとはちょっと人に会うとかの時は
ナイトブラを昼間もつける！
これすごい、パットのパターンが
カスタムできるよ！
私はツーハッチのナイトブラ使ってるけど
これも可愛くてお気に入りです
Aタイプを使ってます！
パンツは総ゴムより後ろゴム、ハイウエスト・深履きはNG
私の場合ですが
今まで持ってたパンツを履くと
えずくほど気持ち悪くなってしまいます
みぞおちからおへそ周りには
特に自律神経の集中があるようで
ここへの刺激は敏感になっている状態だと
過剰に出やすいとのことでした。
なので
- テーパードパンツ
- ワイドパンツ
- 調整可能なもの
テーパードパンツ
ワイドパンツ
「締め付けがしんどい」は体からのサイン！柔軟に対応しよ♡
「ついこの前まで平気だったのに」
あれあれ？と思ってる間に
どんどん苦しくなってしまったわけですが、
加齢じゃ仕方ないよね！笑
顔面ばっかに気を遣ってたけど
ちゃんと体のケア、着るものの選択も
していかなきゃなと
調べてみてしみじみ思いました
でもこれって全然悪いことと思ってない。
ここを受け入れないことの方が
よっぽど体に悪いんじゃないか？
とすら思ってる
最初は戸惑うけどね笑
そんな自分もラクに楽しく
付き合っていこうと思った次第！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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