今日は
糖質オフのお料理レッスン
へ
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
行ってきました✨
ピタパン🥙
普通のピタパンの半分以下
糖質量11gにオフしてあります。
*ピタパンプレート
(メインは、チキンケバブ、白身魚フライの2種類)
具材
・チキンケバブ
・白身魚のフライ
・ひよこ豆のサラダ
・揚げなす
・キャベツのコールスロー
・フリルレタス、サニーレタス
カラフル野菜
・きのこマリネ
(ちょっと分かりにくいけれど)
ピタパンに
具材をサンドしたものはこちら🥙
↓
ボリュームがすごい!
美味しかったです![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
飲み物
*ヨーグルトジンジャーソーダ
ジンジャーとソーダが合う〜![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
この後、スイーツレッスンでしたが
それは後ほど![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)