最近の糖質制限おうちごはん | リラックスルーム ミント・ココロを整える数秘・カラー・カード

リラックスルーム ミント・ココロを整える数秘・カラー・カード

【リラックスルームミント】
数秘・カラー・カードセッションが受けられる小さなサロンです。
.
最近はプライベートなことも多く呟いています。
いちご・カエル・猫好き。
ビーファースト推してます♡
仲良くしてくれると嬉しいです。^ ^

本日、2年ぶりの

マラソン大会出場の旦那さん。

(今日以降の大会は中止になったそうですあせる

ギリギリセーフ。)



なので、ここ1週間は

いつも以上に(たんぱく質多めで)

食事には気を使いました 汗うさぎ




好評だったのが

おからパウダーを衣にして焼き揚げした

チキン南蛮

タルタルソースは、ゆで卵2個使い

ボリューミーにしました。


麻婆豆腐は素は使わず、ひき肉多め。

ごはんは食べないので、

代わりにブロッコリー。





大根を輪切りにして敷き詰め

みそで味付けしたひき肉と

崩した豆腐を上にかけた豆腐グラタン


他に、鶏ハムも少し。(写真無し)





この日は、娘が久しぶりに帰宅したので

娘が好きなハッシュドビーフ


ただ、素(ルー)を使ったら甘すぎて

旦那さんはイヤがり、ルー少なめ。

ちなみに、カリフラワーライスです。





大会が終わったら

焼き肉食べ放題に行く!

と楽しみにしている旦那さん汗


走る人 頑張ってね。

結果は後ほど〜