お粥さん

おはようございます。

10月スタートは

台風も一緒にやってきました。

雨風が強くなる地域は

ニュースに耳を傾けて、注意してください

今、直撃されている八丈島

実は、今実家の母親と一緒に暮らしている

伯母（夫婦）が、昔住んでいたところです。

私も小さい頃は、よく遊びに行っていた

大好きな場所です。

被害があまり出ませんように

・・・・・

この本を読んでから

ライオンのおやつ

『読書の時間』

毎朝、お粥を

食べるようになりました。

最初は、お米から炊いていたのですが

糖質オフになってないと気づき

一度、糖質オフ炊飯器で炊いてから

小分け（50〜60g）に冷凍して

それでお粥を作ることにしました。

普通のお粥のときもあるし

中華粥的にしたり

卵粥にしたり。

ご飯の量が少なくてすむし

更に糖質25%オフなので

とりあえず続けてみてもいいかな

パン、麺好きなので

ご飯はほぼ食べていなかったのですが

ご飯、やっぱり美味しいな

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