やってしまった！

最近、調子よかったので、知らず知らずのうちに ちょっと無理をしてしまったみたいです。

やってしまいました。



ギックリ腰



と言っても、
今回はそんなにひどくないなぁ…と思っていたら

夕方になったら どんどんどんどん痛くなり、起き上がるのも 辛くなってしまいました



ちょうど、17日からお休みをもらう予定にしていたので、
その間 ゆっくり休むことにします。


休み明けに、またよろしくお願いいたします。