いつもありがとうございます
更年期アラフィフ母
手のシミ増えたなぁって感じてます。
もちろん頬のあたりも。
シミ薄くなった情報に
重曹クエン酸水
私は飲むとミネラル不足になります。
そこで、レモン水+天然塩を朝１で飲むことにしました。
すると、最初の２日間で↓
なんだかあちこち皮膚が過敏になりました。排毒してたのかもしれません。
排毒作用のあるものは色々と試したことがあります。子どもたちが今梅肉エキス粒飲用中。
私は安上がりのレモン水+天然塩。
しばらく継続してみます。
最近、吉野チャンネルをみています。
シミについて↓
こんな情報がありました。
https://youtube.com/live/p1G8g7N_KuE?si=dHFK-3jv8mviI42T
日に焼けないも大事ですが、
その前に
植物油脂を摂らないこと
砂糖類を摂らないこと
ですって！！
そして、できたシミはレーザーで除去するしかないようです（笑）
吉野先生、焼けててもシミなし。説得力あり
砂糖は自炊ではほとんど使いません。
しかし、たまーにケーキは食べます。
お誕生日祝ってて、いらないよ！
わけにはいかず、食べます。
吉野先生や内海先生は
黒糖もはちみつもすすめてないのですが、
これ↓
低ＧＩで血糖値調節障害の娘にも、
少し料理に使う分には大丈夫でした。
