いつもありがとうございます
やってしまい、３日間大学休みました。寝っぱなしになりました。
副腎疲労は数年単位。
油断できません。
バイトもぶっ続け4、５時間なのでやめることになりました。
捕食２時間おき
実質１時間半意識して空腹にならないうちに
を繰り返しました。
副腎ホルモンの不足で、血糖値はあげられなくなり、
グルガゴン出動で、
胃腸不調。
ノルアドレナリン出動で、
不安。
アドレナリンも今回出動で
イライラ。
食べられるようになってきたので
また、ホルモンの材料を積極的に
摂っていくしかないです。
確実に良くなってきてたところだったので、
もう一度地道にやることですね。
知り合いがパニック障害です。
娘もパニック障害です。
知り合いは完全に会社のストレスだと言ってました。
原理は同じで、
ストレスがかかる＝コルチゾール使われる
血糖値下がる＝コルチゾール使われる
要するにコルチゾール使われすぎて、枯渇し、
他のホルモンの出動となる。
知り合いの場合は、会社のストレスをなんとかするしかないですかね？