順調に減り始めてルンルン
さてさて、ダイエット経過報告！
朝の体重は、
７/２４（７日目） －０．３㎏（初日から－１．４ｋｇ）
便秘もないし、
たかが３００ｇだけど、順調に減ってます~(*^o^*) へへ♡
＜７日目の感想＞
朝
・野菜ジュース
・プルーンジュース
・バナナ１本
昼
・パイン２列（クシ刺しにしたら２本）
夜
・納豆
・大根の煮つけ
・パイン１列
起床時間が遅いから、
朝食から昼食までの時間が短くて、朝も軽食で数時間もつ！:*:・(￣∀￣)・:*:
夕食も６時頃で早いから、
漢方薬を５時ぐらいに飲むようにしたら
朝食から夕食までもつようになったし！
明らかにダイエット始める前に比べて
食事量は減ったし、
空腹感も減った気がする（我慢出来るようになったって事もある）
ダイエット終わった後の生活が怖いなぁ~
食欲戻りそう！笑
記事は７日目ってなってるけど、
実際、測定したのは朝の体重だから、
昨日までの６日間のダイエットの成果ってことになるよね？
６日間で－１．４ｋｇってことは、
１．４×（３０÷６）＝７．０ｋｇ
１ヶ月（３０日）で－７．０ｋｇ減少って事になるヽ(゜▽、゜)ノ ステキ
まっ、この調子で順調に減ればね！笑
そんな甘い妄想を抱きつつ、、
おやすみなさい~
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ここまで書いて、アップするの忘れて寝てた！爆ｗ
今日も１日ダイエット頑張ります~ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ちゃみ
