SNS経由で、ローソンの「たんぱく質10g入り
のむヨーグルト 白桃&黄桃」が当たりました。
最近お酒はちょこちょこ当選してましたが、こういうのはなかなかなく、ましてたんぱく質強化ドリンクで、美味しそうでとてもうれしいです。
一昨日の大腸内視鏡検査は、事前準備がとても大変でしたが、検査自体は先生が上手で、苦痛も少なく、30分ほどで終わりました。
検査結果は異常なし。ポリープもありませんでした。これで一安心。
チビも今のところは順調です。学校にも毎日行けています。でもやはり体力が落ちてるのが気になるところですが、お休みの日に夫と近所を自転車で探索したりしてるので、少しずつ体力をつけるしかないですね。
そして私。8月はずっと不安定な状態でしたが、退職を望んでなくて、とにかく一度は戻りたいと思っているので、主治医の診察の時現状を話して、とにかく今は先のことを考えすぎないで（それが却って自分を追い詰める）、寝込まないで普通に心穏やかに毎日が送れるように、また、早寝早起き、散歩、できる家事をして『ふつう』の状態を保てるようにしてみてくださいと言われました。
自宅で普通ができてないと、仕事でできるはずなんてないですからね。
心穏やかに。平穏を保つ。
今は、そこを頑張る。焦るな。