ブログネタ：年末年始太った？
参加中ご無沙汰しております。
年始早々、定時後は暖房をブチ切られる職場にて3時間半の残業をした私は、
しっかりと風邪をひき、その後も体調崩してぐずぐずしておりブログ停滞しておりました。
すみません。
で、体重がですね。。。
年末年始、というよりはその前の食生活のせいも多分にあると思うのですが、
先日体重計に乗ったら、信じられない数字をはじき出しておりました。
結婚式から半年たって、体重４kg増・・・・
おなかのぽにょぽにょ感はわかっておりましたが、
この客観的数字を見て、お風呂上りに洗面台の鏡で自分の裸体を映すと、
なんと背中にもみにくいお肉が・・・・。
背中から腰へのきれいなラインがなくなっていました。。。。
腰あたりにお肉がたっぷり・・・・。
これじゃオバサン体型まっしぐらやん・・・・・。
それに引き替え旦那はん。
来月のフルマラソンに備えて、毎日ほど20km近く走っております。
正月太りの３kgをあっという間に解消・・・・。
これは見習わないと。
とりあえず、
・食事は夜9時までにできるだけ終わらせること、
・夜ごはんの炭水化物摂取量を減らすこと、
・間食は極力控える、どうしてもしたいときはチョコひとかけらなど
少しにする
ことにしました。
あとは、フィットネスクラブでステップとステップサーキット（ステップと筋トレのサーキット形式）を
頑張ろうかと思います。
春が来るまでに、結婚式の時の体重に戻したいです。
がんばるぞ。