昨日、市営のスポーツジムの登録講習会に行ってきた。
どうも運動不足がいい影響を与えていないように思えたからだ。
事務職に従事して丸2年。慢性的な運動不足に陥ってきたように思え、
そして、ストレスのために食べまくっていた結果、体重が理想体重オーバー2kgとなり、
それが落ちなくなってきたためだ。
勉強ももっと気合を入れねばならないが、週1回、1時間程度の運動はやっぱり
人間として必要だと思う。
今日は勿論（笑）筋肉痛。
でも、体の調子はなんとなくいい。
来週から、週一回、行って運動してこようと思っている。
利用料も公共施設なので安価だしね。