妹から、先日
20代の頃の写真が
送られてきまして・・
20代の頃はやっぱり
ぽっちゃり
太ってるせいか
今よりさらに顔はまるく
目は細くて
奥二重でした
加齢もあるかもしれませんが
痩せたら二重になりました
太っていることって
体型だけでなく
顔の造形にも影響が
大きいのだと実感・・
とはいえ
私でも痩せられますか？
どうせ痩せられないと
諦めてしまいます・・
そんなご相談
多数いただきましたので
リターンボディダイエットで
痩せそうな人の
チェックリストを作ってみたよー
是非何個チェックが
つくかやってみてね
題して
こんな人なら
痩せるに決まってる
22点中いくつ
チェックがつきましたか？
チェックが多い人ほど
痩せるに決まってる
市原 美乃里
一般社団法人
リターンボディダイエット協会
代表理事
リターンボディダイエット®主宰
20年以上ハードなダイエットとリバウンドを繰り返すことで
過食症、貧血、低体温、薄毛などの不調に苦しむ。
どん底から自分を変えるために
国家公務員からNYマンハッタンへヨガ留学。
0から6ヶ月でヨガインストラクターの資格を取得。
帰国後、都内でヨガの指導を行いながら、
身体の土台である「姿勢」から
まるごと身体を作り替える美姿勢メソッドを考案。
自身は体重－13㎏、
ウエスト−13cmのダイエットに成功。
人生で一番細い身体を手に入れ、
すべての不調を解消することに成功。
【美姿勢メソッド】
太りやすいNG姿勢を
「ねこぜちゃん」「ぽこりんちゃん」「だるだるちゃん」の
３つに分類。
姿勢に合わせて、痩せないクセを
「ほぐす」「のばす」「整える」の
3ステップで改善し、
見た目年齢－10歳を叶える。
姿勢にゆがみがある、
身体にコリや歪みがある、
そういった原因で痩せづらくなっている
身体を粘土のように柔らかくほぐし、
最速で体型の変化を叶える、
目から鱗のメソッド。
【セミナー実績】
・大阪市立大学健康科学イノベーションセンター
「身体が硬くてもできる簡単ヨガ」
・ビューティージャパン東京コンテストファイナリスト向けレッスン
「美姿勢で叶うダイエット」
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