またまた受講生さんが
すごいことに
というわけで
緊急企画を開催します
0歳児のママである
受講生のKさん
8月スタートで
ぐんぐん姿勢が変わり
たまの暴食でポテチを
一袋いっちゃったり(笑)
ご飯をもりもり
お代わりしちゃったり
してましたが・・
産後とは思えない
薄いお腹になりました
そして、
上の子のお宮参りで
「きつくて苦しかった」
ワンピースを着てみたところ・・
上半身にゆとりが・・
前回着たとき
「苦しかった」記憶があるので
本当に驚かれたとのこと
これは・・
嬉しいですね
私自身も二人産んだ
今の方が断然細いのですが
産後太りしてしまう人って
絶対的に姿勢が
悪いです
特に、抱っこや授乳で
「ねこぜ」ちゃんタイプになると
どんどんお腹が
ぽっこりしてきます
でも大丈夫、
姿勢のクセを変えちゃえば
お腹痩せは簡単ですよ
Kさんがやったこととは
ずばり
毎日お風呂場での
姿勢チェック
特にねこぜちゃんに
おすすめなのは、
耳が肩の上に
きているかのチェック
これ、できてないと
お腹痩せは難しいよー
合わせて、
インスタでもご紹介した
「肋骨しめ」をやったところ
みぞおちがすっきり
してびっくりしたそう
肋骨しめはこちら
というわけで
緊急企画
肋骨しめライブを
10/4(水)21:00～開催します
肋骨しめって何？
おなか痩せに効くの？
どうやってやればいい？
リアルタイムのご質問には
すべておこたえしますので
あけといてくださいね
インスタはこちらから
リアルタイムでのコメント
いつもありがとうございます
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