年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
今月は、
お正月の浮腫みを
脂肪にしないチャレンジ中
明後日水曜に
プレゼント動画を
ラインからお送りしますね
↓こちらをタップしてお待ちください↓
インスタで、
「お正月太り、どこが増えましたか？」
とお尋ねしたところ
やっぱり多いのは
「お腹」
でもね、
お腹って、コツさえつかめば
すぐ細くなるんです
50代のMさん2ヶ月で
ウエスト－5cm
ヒップ－5cm
お腹へこみましたーーー！！
このままあと5㎝
－10㎝目指そうね
と頑張ってます
Mさんは「ぽこりんちゃん」タイプで
お腹がポッコリしやすいのは
「反り腰」が原因
ぽこりん姿勢をなおさないと
食事制限しても
腹筋しても
なかなかお腹痩せできないんだけど
逆にいうと
姿勢を変えるとあっという間に
ウエストが細くなっちゃう
さらに、Mさんは
お腹にゴミを溜めやすい
体質ですので、
デトックスを意識した
食事をとるようにしたら・・・
けっこう食べて、
お腹いっぱいだったのに
お風呂入る前に体重測ったら
朝より1キロくらい減ってました
↑
これ、代謝が上がったサイン
ぽこりんちゃんタイプは
姿勢のせいで
お腹にゴミを溜めやすいのですが
デトックスを意識すると
「食べた方が痩せる」
状態になれます
こうなると
ぐんぐんお腹痩せが
進んでいきますよーーー
ぽこりんちゃん改善に
おすすめの一つが
鼠径部のストレッチ
鼠径部が変わると
下腹がすっきりします
鼠径部をケアして
お腹痩せしちゃう方法は
1/26（水）のライン配信で
プレゼントしますねー
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今年こそ痩せたい！
お腹痩せしたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
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タップしても表示されない方は
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@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
MかLをいつも試着しますが、
昨日Sサイズが入りました！
受講生さんも、
食べないダイエットより
正しく痩せる食べ方を
繰り返すことで
どんどんサイズダウンしています
ご参考にされてみて下さいね
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