半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える
産後３年目からのリターンボディダイエット主宰
市原美乃里です
私のリターンボディダイエット、
なんで産後３年？
の理由、
一つ目は昨日お知らせしました
↓
もう一つは
生活習慣から整えてほしいから
さっさと痩せたい！
産前に戻りたい！
・・・気持ちは分かります。
でもそのために必要なのは
ハードな運動？
つらい食事制限？
短期的に結果は出るかもしれませんが
なかなか続かないですよね・・・・
そしてストレスが溜まる。。
ダイエット、成功の秘訣は
継続できること。
そうでないと
リバウンド必須！！
だから毎日の習慣を
ダイエット仕様に底上げするのが大事。
毎日の習慣が
ダイエット仕様になれば、
わざわざ運動したり食事制限したり
しなくても
勝手に痩せてくよね。
そして生活習慣を変えるには
自分と向き合う時間が必要。
自分の身体を観察して、
自分にはどんなケアが必要なのか？
考えることが大事なんです。
だからある程度
ママの余裕ができて、
フリータイムが持てるようになってから
始めると効率がいいんです。
産後のダイエット、
がむしゃらにやると育児と両立できないから・・・
生活習慣を整えて
効率よくやりましょう♡
講座のご案内
産後の体型チェックセミナー
「産後何年でも大丈夫！諦めていた産後Bodyを憧れBodyに変える！
おばさん体型にならないための産後体型チェックセミナー」
こちらのセミナーは
産後何年でも本当に大丈夫なんです！！
アラフォーアラフィフママお待ちしてますよー♡
次回は10月末に開催予定！
募集は9月2７日スタート！
すでにお問合せいただいておりますが、
メルマガから募集させていただく予定です。
無料メルマガにご登録のうえお待ちください！
↓
※ご登録後、詳細メールが送られますが、
「迷惑メールフォルダ」に入ることがございます。
返信がない場合は、一度ご確認くださいませ。
また、携帯のアドレスだと、受信拒否になってしまうことがあります。
gmailからの受信を許可していただくか、パソコンアドレスでの登録をお願いいたします。
Minoyogaクラススケジュール
※次回は９月１９日木曜１０時〜！
９月からは
木曜 １０時〜
になります。
９月 １９日 ２６日
木曜 10:00〜11:00
事前予約にご協力ください＾＾
※クリックするとクラス詳細にリンクします
クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。
