ママ・プレママをヨガで応援！
MinoyogaインストラクターMinoriです！
HPはこちらから→
７月２回のダイエット部クラスを終えましたーー！！
日に日に！レベルの高くなる部員たち！！
本日はなんとプランクを２分耐えました！
１分超えたあたりで限界きた方もいましたが、
正直、１分でもすごいよ！！
１ヶ月目は体幹・姿勢にフォーカスして
エクササイズを毎日の習慣に取り入れました。
２ヶ月目からは食にフォーカスしていきます！
姿勢が整うことで少しずつ変化が出てきました。
骨盤まわりを整え、コアを鍛えることで
体重以上に体型に嬉しい変化が！！
私もね、ついに産前のパンツが履けました！
息子（１歳）の産前じゃないよ（笑）
娘（４歳）の産後から持ち越し、
５年半以上もタンスに眠っていた
シワッシワのショーパン！！
５年半ぶりに日の目を見ました。
（２８歳の私）
少しずつでも結果を出していく！
ダイエット部の今後にご期待ください♡
無料【メルマガ】
※info@minoyoga.comからメールをお送りします。
ヨガクラスはこちら
まずはクラスにご参加ください！
マタニティヨガ産後ヨガ芝浦クラス
火曜 10:30〜11:30
※７・８月のみ１０時半スタート！（通常１０時〜１１時）
クラススケジュールは
MinoyogaHPよりご確認ください。
ご予約はご予約はこちらから→ミノヨガ予約・お問い合わせ
もしくはラインでお気軽に♡
無料【メルマガ】
イベントの先行告知を行っています！
※info@minoyoga.comからメールをお送りします。
