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昨日の満月にはスムージーでプチデトックス。

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ケールやセロリを入れて。

アボガドでとろ〜り美味しく♡

 

そしてヨガのクラスを2本。

ただただ呼吸にフォーカスして動いていくことで

身体と一緒にココロもデトックスできました。

 

今朝目覚めて、心身ともにスッキリ。

GWから増加ぎみだった体重も

1kgすとんと落ちました。

(ただ戻っただけ。笑)

 

最近鬼のようにあった食欲もなくなり

不安やモヤモヤもいたって冷静に。

穏やかな波のような状態に変わりました。

 

 

今週はこのままプチファステイングと

ヨガのプラクティスを深めていく予定です。

 

実はここ最近悩んでいたことがあって

かなり落ち込んだりモヤモヤしてたんですが、

やっぱり大事なのは

自分にとってなにが最優先事項なのか。

ゴールに向かって今何ができるのか。

 

それだけなんだなぁと、

やっと腑に落ちた状況です。

 

「今」の正解が「未来」の失敗になるかもしれないし。

どう選択するか、って本当に難しい。

だからこそ、自分の軸がないといけないんだな、

と痛感しています!

 

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と、腹を決めたところで、

腹を出すことにしました(笑)

 

産後なかなかしぶとい腹肉。

腹出しウェアは準備済みなのに

いつか。。いつか。。。と出番がない!

 

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もう出してこ!

今日はもう、これでヨガする!(笑)

 

腹が出せる自分になるために、

ゴールに向かってコツコツがんばります♡

 

6月スタートのダイエット部では

私もチームの一員として頑張っていきます。

夏はすぐそこ!

私は秋に大事なイベントも抱えているので

そこも見据えてやりきります!

 

 

ビキニが着たいね♡

 

 

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