Walk&Run&Eat(10kmJOG+10kmウォーク) 今日は、10kmのジョギングと10kmのウォーキングが練習メニューでした。 後の日程が押しているのでこの続きは、後日書きます。 JOGは、10.06kmを1時間7分46秒で走り、ウォーキングは、10.66kmを1時間35分37秒で歩きました。