最近なのですが
鏡を見ると淋しくなる自分の姿に
そろそろ本気で取り組みたいと
思いまして＾＾；
大好きなお米の量を通常より
ひかえるようにしてみたんです。
お肉も大好きなので
こちらは通常通りのペースで
いただいているんですが、、、
一ヶ月ぐらいで・・・ななんと
ベルトの穴の位置が１こ
移動しておりました＾＾
昨晩は何故か体重計が気になりまして
久しぶりにのってみましたら
４ｋｇ減を針の位置が指していたんです＾＾
こんなにもハッキリとした効果が
感じられるのは初めてで
ビックリ＆ハッピー
っという感じでございます＾＾
しばらく・・・続けてみようと思っています＾＾