リクエストのお答えして詳しくレポート！
今回のジュースクレンズはSUNSHINE JUICEの
RAINBOW（初心者向け）のコースです。
こんな可愛いバックに１日分のジュースたちが入ってます。
まず１本目は、リンゴ×人参×生姜のスパイスが効いたジュース！
すっごくぴりぴりしてるんだけど、身体もあったまる！！生姜で代謝が高まります♡
甘くて、とっても美味しくて、のみやすい！！次のジュースが早く飲みたくなります！
さて、2時間後に飲むのはチアシード×ココナッツウォーターのジュース。
オメガ３がたっぷり！抗酸化や体脂肪分解に作用してくれるといわれるチアシードがたっぷり。
これは最初のジュースみたいに甘みも強くなく、さらさらとあんまり味がしない感じ。
チアシードをちゃんと飲むためにストローで飲みました。
白湯もたっぷり飲んでるからか、お腹は全然減らない！
そして、色々作業してるとあっという間に2時間経過！
お次のジュースは看板メニューだそう。りんご×葉物野菜のジュース。
りんごの甘さが強くて、そんなに青臭い感じもしないので、これも飲み易いかと。
色んな味が楽しめて楽しいです。
そしてまたまた、あっという間に2時間経過！
いつもそんなに2時間って時間を気にする事ないので、早さに驚きます。大切に使おう！笑
お次のジュースは色合いでも分かる通り、ケール×柑橘のジュース
鉄分や葉酸たっぷりの葉物野菜とビタミンCたっぷりの柑橘。
でも、えぐみは思ったよりない！柑橘のさっぱりしたジュースです。
そろそろジュースに飽きてきたなあ・・・
なんて時間に登場するのがアーモンドをプレスしたジュース。
白っぽいし、ミルクみたいなのかな？なんて想像しながら飲むと、うーん、だいぶ薄い豆乳みたいな感じかしら。今までと違うお味でリフレッシュ！
今流行のアーモンドは栄養たっぷりですもんね。ビタミンEがアンチエイジング効果抜群だそう～
2時間はオーバーしてしまったのですが、最後のジュース！！
色の通り、柑橘たっぷりのさっぱりしたジュースです。
イメージすると100％オレンジジュースより薄めなさっぱりとした味でした。
ビタミンCとクエン酸で疲れを癒してくれます。
ということで、
何の苦もなく、クレンズ生活１日目終了！！
お水もたっぷり飲むし、お腹が減ることもなかったです。
夜は肌がいつもよりしっとりしていた感じもするし。（お水いっぱい飲んでるもんね）
顔色も明るい感じが・・・！
毒素が出て、頭痛や眠気、めまいなどが一時的に出ると説明がありましたが、強烈にそんなこともなく。ただ、お水をあまり取らないと、ジュースを飲んだ３０分後くらいに、にぶく頭の血管が詰まってるかしら～という感じもあったので、お水いっぱいのまなきゃですね。
↑私の見解なので、人それぞれだと思いますが！
さて、実は、１日じゃあんまり効果ないだろうな～と思ってて、3日コース実践中なのです。
どうせやるなら効果抜群がいいじゃん！！と。笑
よくばりちゃんです
引き続きレポートしま～す
みのり
今回のジュースクレンズはSUNSHINE JUICEの
RAINBOW（初心者向け）のコースです。
こんな可愛いバックに１日分のジュースたちが入ってます。
2時間おきに決まったジュースを飲みます。それと一緒に同量のお水か白湯も飲みます！老廃物を洗い流してくれます。
まず１本目は、リンゴ×人参×生姜のスパイスが効いたジュース！
すっごくぴりぴりしてるんだけど、身体もあったまる！！生姜で代謝が高まります♡
甘くて、とっても美味しくて、のみやすい！！次のジュースが早く飲みたくなります！
さて、2時間後に飲むのはチアシード×ココナッツウォーターのジュース。
オメガ３がたっぷり！抗酸化や体脂肪分解に作用してくれるといわれるチアシードがたっぷり。
これは最初のジュースみたいに甘みも強くなく、さらさらとあんまり味がしない感じ。
チアシードをちゃんと飲むためにストローで飲みました。
白湯もたっぷり飲んでるからか、お腹は全然減らない！
そして、色々作業してるとあっという間に2時間経過！
お次のジュースは看板メニューだそう。りんご×葉物野菜のジュース。
りんごの甘さが強くて、そんなに青臭い感じもしないので、これも飲み易いかと。
色んな味が楽しめて楽しいです。
そしてまたまた、あっという間に2時間経過！
いつもそんなに2時間って時間を気にする事ないので、早さに驚きます。大切に使おう！笑
お次のジュースは色合いでも分かる通り、ケール×柑橘のジュース
鉄分や葉酸たっぷりの葉物野菜とビタミンCたっぷりの柑橘。
でも、えぐみは思ったよりない！柑橘のさっぱりしたジュースです。
そろそろジュースに飽きてきたなあ・・・
なんて時間に登場するのがアーモンドをプレスしたジュース。
白っぽいし、ミルクみたいなのかな？なんて想像しながら飲むと、うーん、だいぶ薄い豆乳みたいな感じかしら。今までと違うお味でリフレッシュ！
今流行のアーモンドは栄養たっぷりですもんね。ビタミンEがアンチエイジング効果抜群だそう～
2時間はオーバーしてしまったのですが、最後のジュース！！
色の通り、柑橘たっぷりのさっぱりしたジュースです。
イメージすると100％オレンジジュースより薄めなさっぱりとした味でした。
ビタミンCとクエン酸で疲れを癒してくれます。
ということで、
何の苦もなく、クレンズ生活１日目終了！！
お水もたっぷり飲むし、お腹が減ることもなかったです。
夜は肌がいつもよりしっとりしていた感じもするし。（お水いっぱい飲んでるもんね）
顔色も明るい感じが・・・！
毒素が出て、頭痛や眠気、めまいなどが一時的に出ると説明がありましたが、強烈にそんなこともなく。ただ、お水をあまり取らないと、ジュースを飲んだ３０分後くらいに、にぶく頭の血管が詰まってるかしら～という感じもあったので、お水いっぱいのまなきゃですね。
↑私の見解なので、人それぞれだと思いますが！
さて、実は、１日じゃあんまり効果ないだろうな～と思ってて、3日コース実践中なのです。
どうせやるなら効果抜群がいいじゃん！！と。笑
よくばりちゃんです
引き続きレポートしま～す
みのり