【抗酸化・炎症予防】管理栄養士おすすめオイルの種類【選び方と吸収率UP調理法解説】

こんにちは

サッカー、野球、陸上、バスケ、
ラグビー、ゴルフなど様々な選手の

アスリート個別栄養サポート

管理栄養士の喜多みのりです

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レッスン体験会のご案内はLINE@にて

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皆様、こんにちは！

アスリート個別栄養サポートの喜多みのりです☺️

【抗酸化・炎症予防】管理栄養士おすすめオイルの種類【選び方と吸収率UP調理法解説】

油って結局何使えばいい❓❓

と良く質問でいただくのですが

今回は加熱用と非加熱用に分けてお話してみました💁‍♀️

油の選び方は応用きかせて他の油買う時にも活用できるので

参考にしてみてください☺️

↓↓

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📣ジュニアアスリートのママ必見！
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3月26日（土）20:00~
栄養×アロマコラボセミナー開催決定！！！
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この度KJ協会さんと【栄養】と【アロマ】で一緒にセミナー開催をするという運びとなりました。

ジュニアアスリートのために、またそのサポートされている親御さんのために、もっと身近に感じて頂きながら「面白いこと、ためになること」が出来ないかというところから企画がスタート。

栄養とアロマの
良いとこ取りセミナーとなっております🔥

🙋‍♀️「食べても細い」
🙋‍♀️「身長・体重が思うように伸びない」
🙋‍♀️「バテてしまって最後まで走りきれない」
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という方はぜひ参加してほしいです。
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詳細はこちらより💁‍♀️
https://www.kj-spocon.or.jp/9959/

【栄養】×【アロマ】の良いところ取りの贅沢なオンラインセミナー。

ジュニアアスリートのママ必見！『栄養×アロマ、良いとこ取りセミナー』
～食と癒しでパフォーマンスアップさせる秘訣～　第１回（全３回）

【栄養】
・体を大きく背を高く・増量と減量の基礎①
・栄養とパフォーマンスの関係
・競技ならではのアスリートとしての食事の取り方
・お弁当の取り方
・食事の選び方
・自己管理能力の話『うちの子お菓子やめられない！どうしたら良い？』
・サプリメントとの向き合い方、ドーピング

【アロマ】
栄養を全身に届ける方法「血流促進」
・アロマコンディショニング総論
・コンディショニングマッサージで得られる効果
・「いい香り」だけじゃない！アロマローションを使うメリット

【日程】

３月26日（土）20：00～22：00
オンライン講座（Zoom）

【費用】
3,300円（税込み）

⭐️講師紹介

【小林知子氏】
野球をする息子のケガをきっかけに、パパママトレーナー講座に出会う。
子どもたちがケガなく笑顔で大好きなスポーツを打ち込めるように、またがんばる子どものサポートをしたい保護者を応援したい気持ちからパパママトレーナー講座のインストラクターとして精力的に活動中。
今は自身の息子たちだけでなく、アスリートアロマトレーナーとして女子プロサッカー選手や高校球児、レスリング選手など多数のアスリートのコンディショニングをサポート。

〈主な資格〉
キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会認定インストラクター
アスリートアロマトレーナー
AEAJ認定アロマセラピスト／インストラクター

【喜多みのり】

株式会社ほおばる　代表取締役
世界一の笑顔の瞬間を食で作るべく、オリンピックやW杯などでの経験を経て現在プロ〜小学生まで幅広く在籍する個別栄養指導を行う『アスリート個別栄養サポート』を展開。国内および海外での栄養サポートを⾏う。

〈これまでにサポートを⾏った主な実績〉
プロボクサー／プロサッカー選⼿／実業団陸上選⼿／スキー選⼿／バスケット選⼿／野球選⼿／ラグビー選⼿／ゴルファー／トランポリン選⼿/アメフト選⼿/⽔泳選⼿/フィギュア選⼿/レスリング選⼿など

🔻これまでの参加者のお声を紹介します🔻

🗣自分にあった食事の量と内容を見直そうと思った。その時の衝動ではなく、考えて食事を選ぶようにしようと思った。

🗣メモが止まらない時間で同じお悩みを持つママ同士で交流もできたことが勉強にもなり嬉しかった。

是非、熱い想いで日々練習に取り組まれている人は、このセミナーに参加ください。

お申し込みはコチラから

💎【アスリート個別栄養サポートプロフィール】

『世界一の笑顔の瞬間を食で作る』をモットーに、アスリート向け栄養指導、個別栄養サポートを手掛ける。代表の喜多みのりは、高校時代怪我の多い選手生活を経験し、1人でも多くの選手のパフォーマンスUPを提供したいという思いから活動を始め、2020年9月に会社設立。東京・大阪を中心に全国で小学生〜プロまで、目標達成を栄養面からサポートしたアスリートは2,000人を超える。

体験会のご案内はLINE@にて