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なぜコーチングで人生が変わるの？
どうやってコーチングで人生が変わるの？
その秘密がギッシリ詰まった本です。
私のコーチングに興味のある方は
ぜひ読んでみてくださいね。
読むだけでも
きっと人生が動き出しますよ！
昨日は、コーチ養成講座の最後の授業を行なった。
私の講座は今のところ個人授業なので、毎回ひとりの方が最終回を迎えるまでにはいろいろなドラマがある。
今回の方も、途中でちょっと苦しんだけど、その代わり物凄い変容を起こした人だった。
養成講座はコーチングセッションを受けているわけではないから、変容が目的ではないけれど、コーチングスキルを深く理解し、使えるようになって、そしてコーチングセッションを提供できるようになるまでには、手放さなければいけない思い込みやジャッジメントはたくさんある。
でもその変容が起こった後にやっていただいた、数々の練習セッションのフィードバックは、変容する前とはガラッと変わっていった。
最終回の昨日、お話をしていて「この人は飛び立つ準備ができたな」と思って頼もしい気持ちになった。
↓自分のペースで着実にライフコーチングのスキルを身につけたい方にお勧めです
その方と昨日お話ししていて、とても大事なことが出てきたからシェアしたい。
自分を変えたい、と思っている方は多いかもしれないけれど
自分を変えることなんてできないし
その必要もない。
つまり、自分の本質は変えようと思っても、そう簡単に変わるわけじゃない。
だけれど、何か目標を達成したかったり、こういう人生を手に入れたいなあ、なんて思っている時に、もちろん今のまま何も変えないでいても、望むものが手に入るわけではない。
では何を変えるのか？といったら、その望みを叶えるために障害になっている考え方や行動だ。
別にダラダラするのが好きで怠け者の自分でも構わないし、変える必要なんてない。
だけど、1年後に起業したい、って思うなら、その部分だけでいいから、違う行動や考え方を使った方がいい。
別に休みの日は、ダラダラしてたっていいよ。
変えるべきところは、そこなんだよね。
でも多くの人は、ダラダラしている自分ではいけないとか、自分全体を否定し始めたりする。
本来の自分がダラダラなのに、全部変えるのは無理だよ。
だから、やるべきは、ダラダラな自分を受け入れて、それでもいいと認めて、だけど自分が叶えたいことに対してもうちょっと計画的に動く必要があるなら、その部分だけはそれを採用するということ。
それから自分の傾向、好み、パターンは繰り返しがちだけど、本当はバランスをとることが必要。
自分はのんびり屋さん、なんて自覚があると、のんびり、癒し、休憩など、そういうものばかりを取り入れがち。
で、何かがうまくいっていないと、もっとそういうものを取り入れなきゃいけないと思ってしまう。
逆ですよ！
のんびり屋さん自覚のある人が、何かうまくいってないなら、やるべきことはのんびりをやめること。
一生やめて、とか、1日中やめて、ってことではない。
だけど、今向き合っていて大事だと思っているその何かに関して、のんびりをやめてみることで、バランスが取れます。
バランスが取れると、いろんな物事がスムーズに動きます。
だからいつも超絶ポジティブで元気って人は、たまにはちょっと落ち着いて自分の感情と対話して。
いつもネガティブでクヨクヨしちゃうって人は、たまにはカラ元気でもいいから、ポジティブな未来を描いて夢を語ってみて。
いつも完璧に何かをやりたい人は、たまには適当にそれ終わらせて。
いつもスピード感重視してるなら、たまにはゆっくり丁寧にのろのろやって。
自分がどのパターンを繰り返しているのか、実はわかっていない人も多いと思う。
そういう人は、コーチングセッションにどうぞいらしてください。
バランス整えて、自分が持つ最大限の力を発揮できるようになりましょう。
人生はバランスが命
豊かなマインドを手に入れたい方は
コーチングセッションにどうぞ
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