こんにちは。
ホリスティックライフコーチの
シュッツ具子です。
実は私の毎日は全然変わり映えしません。
日々コーチングセッションを行い
決まった日に
ライフコーチ養成講座のレッスンをし
空いた時間で養成講座の課題の添削などをし
さらに空いた時間に
別のワークショップをやったり
投稿を作ったり、メルマガ書いたりなどなど。
基本ずーっと家に篭りっぱなしだし
クライアントさんと
オンラインでお会いする以外は
ほぼ人にも会わない。
そしてうちは夫もフリーランスで
家で仕事をしているため
朝から晩までずーっと夫とだけ一緒にいる。
朝起きてから
ランチもコーヒー休憩も夕飯もずーっと一緒。
よく世間にいる
「夫のことが嫌い」なんて人なら
とっくに発狂している生活だと思う。
が、私は夫が世界で一番大好きなので
非常に快適な生活を送っております。
でね、この変わり映えのしない生活が
私は楽しい。
毎日変わり映えしなくてつまらない
なんて言っている人がいたら
ちょっと参考にしてみて欲しい。
楽しくする方法は意外と簡単で
①その日のテーマを決める
②小さなことでいいから、楽しい何かを1日の中に仕込む
これだけです。
例えば私の今日のテーマは
「運動とか体を動かすことを意識する」です。
なので、朝イチ、
今日は午前のアポはなかったから
エクササイズから始めてスッキリ！
その後も、
家事をいつもよりもたくさんやったりして、
体を動かして、
そして、キッチン用の洗剤が切れたから、
夕方仕事が片付いたら、
お散歩がてら街へ歩いて
お買い物に行くつもり。
そして②の楽しいことは何かというと、
今日はランチを夫が作ってくれて、
キッチンのカウンターでクレープ祭り！
ただのランチを食べる、と思うのと
「今日はクレープ祭りだー」と思うのとでは、
テンションの上がり方が全然違うと思わない？
こうやって、毎日を楽しくする工夫は、
自分で仕込んでいくものだと私は思ってます。
もちろん基本的に嫌なことしかしてないとか、
嫌いな人としか一緒にいない、なんて人は、
そこを根本的に変えていく必要はあると思う。
でもそうでないなら、
ぜひ自分の想像力を最大限に使って、
楽しい毎日を自分で創ってくださいね。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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