ばんごはん軽く暴食


もうイライラしてだめだった
疲れてたから
普段ならカップ焼きそば買って食べてた
麺類はなんとか我慢して肉にした！
イライラする～

結構食べたから写真なし

からあげ4個
お弁当用春巻き1個
お弁当用海老のタルタルあげ一個
スクランブルエッグ(1個分
炒めたウィンナー4本
納豆1パック
麦芽コーヒー200ml

衣がかなり良くないが
麺とか米を買うよりいいかな！

おかげで一応痩せてた


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ひる


こんな時間に昼ごはん
今日は昨日一昨日いっぱい寝たから
少し元気

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まっちゃ～

2箱目は好きなのから飲んでるなぁ

マンゴー→抹茶
次はなんだろ


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ばんごはん


今日は買った
セブンイレブン

またあの辛い肉が乗ったサラダと 味玉

うん、お腹いっぱい

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ひる…



昨日超食べたからまたダイエット

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あたらしく届いた
2箱目突入
今日はマンゴー

マンゴーおいしいよ
でも一袋しかないんだよ…

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ばん、産業道路の新世っていうラーメン屋さん


疲れた
身体がもたない
だから今日のばんごはんは
ダイエットおやすみ！！

産業道路にある
新世というラーメンやさんにいった

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これがラーメン

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のりでよく見えないけど、
下にメンマと、
味玉が丸々一個入ってる
あと少しの水菜
のりは二枚

最初からたまごが一個入ってるなんて
味玉大好きなわたしには
すごく嬉しい

とんこつ醤油かな？
すごく美味しい
これで700円行かない
安くない？

そして

どーん
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チキンチャーハン大盛り
美味しいいいい
肉も柔らかいね！

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スープ単品29円だったかな？
安い
チキンチャーハン値段忘れた

そして
餃子
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餃子をこれでたべる
そのために来たんだ！

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川崎は餃子の街なのか
知らなかった
かれこれもう7年は川崎で仕事してるのに

みそでたべる餃子
うまいうまいいい


たらふく食べた
あぁ幸せ

店内は最近改装したらしく
ラーメン屋らしからぬ広さ
隣はキャバクラだったらしい

また来たい
ラーメン美味しい

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以前との食事の比較


2012年にダイエットしていたとき
食事はどうだったか考える


これはかなり最初のほう

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肉、卵、野菜すこし
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肉が二種類あるときもしばしば

野菜メインのとき

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野菜メインになったらしばらくずっとこんな感じのお弁当

これで痩せていった
この写真は全部昼ごはん

夜はこんな感じ

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帰ってくる時間はいまも変わらない

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おいしそうだ

そしてまた野菜メインにかわる
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こんな感じのサラダ

いまと2012年の違い
作ってるのが、当時は母
すべて母に管理してもらっていた

食べる量はいまの方が断然少ない
なのにあんまり痩せない

お通じもあんまり変わらない
ってことは代謝が下がったのか？

なぜ減らない


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おひる最後のひとつ


今日のひるも

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スリムアップスリム
ショコラ

あれ、おいしい
一回目飲んだ時は全然美味しくなかった
あのときはすごくダマができちゃったし
今回はおいしい
ショコラというより
ココア！

これで一箱飲んだことになる



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