昨日より上がった理由を考えてみる
昨日と体重計の位置が違う
これには理由がある
床が硬いところのが重くなる
柔らかいところのが軽くなる
どっちが正解かっていうと
硬い方なのはわかる
だから最初はずっと硬いところで計ってた
でもあるとき両方でやったら
大して変わらなかった
だから柔らかいところで計ってた
そしたらずいぶん誤差がでた
それもかなり日によるというか
柔らかいところのでも場所によりかなり変わる
だからだ
あとは…
いつもと違うところといえば
さっきの日記にも書いたチーズ
といっても一個
ちなみに一個あたり
こんなもんだよ
あと麦芽コーヒー200mlくらい
なにがだめなんだ…
あとは…
寝不足なくらいか
確かに0時前に寝ると普通に1キロから2キロ痩せる
だからかなあ
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朝は最近もっぱら
ウィダーのプロテインバー ベイクドチョコ味
昼は最近アーモンド食べなくなってきた
今日はスリムアップスリムのキャラメルマキアート
気づいたらもう明日の分しかないんだけど！
どうしよう…
頼まないとまずい
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昔の痩せ具合
ダイエットはじめて一気に痩せて行った
このころは生理前とか気にしてなかったなぁ
そしてさらに…
一ヶ月でどんどん痩せていく
いまはこんなに行かないなあ
でもがんばらなきゃ
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