術後31日目。
退院2日目。
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昨日は寝れたー
1度暑くて目を覚まして、ついでにおトイレ。
お茶飲んで2度寝。
起きたら7時だった。
寝たー。
入院中、寝てて腰が痛い事を相談した。
「術足側も下にするようにした方が良い」
と言われた。
寝返りして、分散した方が良いのかな？
元々反り腰なのも原因のひとつではある。
股関節周りが硬いからか、圧迫されると痛い。
なので長い時間はちょっとー
早くぐっすり寝たいなー。
入院前は朝ごはんは食べない人だった私。
さぁ、どうしようかなー。
１ヶ月の入院生活のおかげで、
しっかりお腹が空くようになった。
昨日買って来たドーナツとカフェオレで朝食。
お薬を飲む。
朝夕にロキソニンセット。
朝昼夕にメコバラミンを服用中。
末梢性神経障害に効果がある薬。
昨日は室内は杖無し。
でもちょっと無理をし過ぎた気がするので
今日は杖有りで。
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リビングのソファーをベッドに変更。
古いソファーでクッションが無く
ゴツゴツしていてお尻が痛い。
寝床がお布団なので、自主トレしずらい。
と、いう事でソファーベッドをベッドに。
上に敷布団敷いて良い感じ。
しまいこんでいたお布団なので
シーツが無いけど、まあまあ快適
Amazon様ー。
さて今日は何をしようかな。
あ、取り敢えず自主トレ