癒し処 和むすび です。
蒸し蒸しと 梅雨特有の 気怠い暑さが続きますが
皆さま 体調は いかがでしょうか
夏本番を迎える前に
心と身体をリセットしましょう!
おうち教室を開催しました!
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〜夏バテ知らず!〜
元気に
夏を過ごす身体づくり
前半は。。。
■わずか10分で違いがわかる❗️
毎日続けられる
簡単セルフケアー 指ヨガ
後半は。。。
■季節の養生
薬膳教室
和やかな ひとときを
過ごさせて頂きました〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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🍀定員 10名〜満員御礼〜
〜ありがとうございました〜
ウエルカムドリンク
赤紫蘇ジュースで お出迎え
①指ヨガ( 30分 )
セルフ・ペアーでできる
指ヨガlesson
指ヨガ健康法を お伝えしました。
指ヨガする前と後の違いに
あちらこちらから
『ほぉーーーーっ!!! 』と感嘆の声が上がりました!!!
ご自身で手指を揉んだり、ほぐしたりする!
たった これだけのシンプルなコトで
身体は変化してくれるんです!!!
本日マスターしたコトを日々の暮らしに
取り入れて 元気な 身体づくりを 意識していきましょう〜ヾ(@^▽^@)ノ
いつまでもイキイキ元気で動ける身体を
保ってくださいね〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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②薬膳ぷち座学(10分)
③季節の薬膳簡単調理
2品➕デザート
試食・歓談タイム含む
(60分)
決して 難しいものではなく
季節に 応じて
身体の声と 対話しながら
旬の食材を うまく取り入れていくことで
元気な身体を保つ食養生なんですよね〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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家工房さんは
【家族が日々を過ごす場所である家】
【家族の帰る場所】を
大切に考えられています。
みんなが居心地よく暮らせるように
天然素材を中心に それぞれの家庭に合う
家創りを 一緒に築きあげていって下さいます
一部リフォームなどの ご相談にも
快く 応じて下さいます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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ご参加頂いた皆さま![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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イベント会場として 場所を ご提供頂いた
@家工房さま![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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〜ありがとうございました〜
次回の開催ご要望も頂いてますので
詳細決まり次第、お知らせさせて頂きますね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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〜お楽しみに〜
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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