わたしの歌声をとても気に入ってくださった、「カフカの猫」オーナーみさこさんとスタッフのよしこさんからの熱いエールを受け、なんと青山のgalleryにて歌わせて頂くことになりました。
喉のみではなく、カラダ全体を使う歌はインナーマッスルをとても使いますし、なにより心身にとても心地の良いものです。
数年前から歌うことに真剣に向き合い、昨年からは自分のためにほぼ毎日歌ってきました。
今回は、自分だけのためではなく、誰かのために、そして一緒に楽しめる時間を持てたらと思っています。
前半は本業であるヨガ講師とセラピストとしての経験を生かして、いすに座ったままカラダの硬い方でも無理なくできるストレッチや呼吸法、セルフケアを行い、身体を一緒にゆるめていきます。
首や肩こり、背中のはり、腰痛などの予防と、美しい姿勢作り、そして
歌や声を出す際におなかが使いやすい身体作りにつながるワークをお伝えしていきます。
後半は歌の時間。
イタリア語のオペラアリアなどを中心に曲を紹介しながら心を込めて歌わせていただきます。
歌の時間の終わりには、日本語歌詞を使ったキルタン（歌の瞑想）の時間も設けます。
みんなで美しい歌詞を繰り返し歌うことで、こころがゆるみ、潜在意識にも働きかける歌う瞑想の時間。
そして、後半は会場にてワイン好きのカフカの猫さんがキャッシュオン（別途500円～）でワインも販売してくださいますので、ワインを飲みながら歌を聞いていただくこともできます。
ドリンクは希望の方のみ。ノンアルコールもあります。
日時 6月18日（日）新月
○前半16:30-
セルフケア
(＋イスでてきる簡単なストレッチ)
○休憩
○後半17:30頃
オペラアリア＋みんなで日本語キルタン
18:30終了予定
参加費
(残1席) ○16:30-前半後半参加費4000
(残1席)○後半17:30-歌のみ参加費2500)
※予約時にpaypayや振込等でお支払いください。
※任意で購入頂くドリンク代金は含みません。飲まれない方はお水などをご持参ください。
場所 カフカの猫 gallery＆studio
@kafka.no.neko
東京都渋谷区神宮前3丁目6-19
表参道A2出口より徒歩6分
講師、歌:
女性のためのヨガ協会
waytokyo西参道主宰
仁平美香
年齢、性別問わずどなたでもご参加頂けます。
お申込みは info☆way-tokyo.com
メールの場合は☆を＠に変えてメールをお願いします。
もしくはInstagram @mika_nihei まで。
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