腸内細菌の働きで女性の健やかさ、美しさを助ける成分エクオールという成分が作れることを知ってますか? 
 
この腸内細菌を持っているのは日本人だと約5割。
 
わたしもずっと調べたいなーと思ってたんですが、10/25に行われるイベントyogawomanのclassに協賛してくださった大塚製薬の担当者さんのお話を伺ってこれはclass前に自分自身の身体を知りたい!と思ってわたしも調べてみました!
 
 
結果だけでなくアドバイスなどもありとても親切だなーと思いました。
よい状態のようですが、睡眠時間や運動も産生菌の活動量に影響を与えるようなので今後もますますゆるんでいかねば🌱
 
作れるor作れないタイプということだけでなく腸内環境が良好かどうかも調べられるから自分の身体を知れて○ 
4000円以下で郵送での尿検査で調べられるので病院や施設に行く時間のない人も気軽に受けやすいなと思いました。
 
エクオールって何?作れないタイプだったらどうしたら?
女性ホルモンとヨガとの関わりについて知りたいという方はyogawomanのclassで萬福先生がお話してくれます✨
わたしと萬福さんとのオンラインclassは
10/25日曜16:00からです。
大塚製薬presents 女性のためのウェルビーイングとヨガ 萬福允博×仁平美香
すべてのオンラインclassが受けられるお得な1dayticket3331円や1classのみ1500円ticketもあるのでぜひいらしてくださいね。
 
YOGAOMAN2020の詳細はこちら
 
 

12月開催のオンライン月経血コントロールヨガ講師養成講座の募集を開始しました。

 

イチョウ少人数制オンライン


今月は対面指導の講座もあります。申込まだ間に合います。

イチョウ残席わずかタジオ開催(対面指導) 

 

イチョウ少人数制スタジオ開催(対面指導)

 

〇その他イベントクラス、レギュラークラス、整体サロンキャンペーン情報まとめ

 

イチョウYOGAWOMAN2020 (オンラインイベント)

10月25日(日)9:30-18:00

イベントクラス参加1日券3331円 1クラス1500円

わたしの担当クラスは

16:00ー17:20 大塚製薬プレゼンツ女性のためのウェルビーイングとヨガ/仁平美香×萬福允博 です。

ヨガだけでなく、様々な魅力的なクラスが開催されます。

自分の身体とこころを整える1日にして頂けたらと思います。

https://event.yogawoman.jp/

 

〇レギュラークラス(スタジオ開催クラス)

ヒマワリ代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)

女性のためのヨガ 水曜夜18:50~80分

講師 仁平美香

ドロップイン 3,000円(税込 予約不要 ) 

マットレンタルはUTL会員以外は別途300円(初回1,000円の入会でマットレンタル永年無料)

≪定員はいつもの半分に変更して換気などを徹底して少人数制で開催です。 

講師と生徒さん、生徒さん同士のマットも2メートル以上間隔をあけて開催できています。≫

:参加条件:女性限定 初心者歓迎  

アクセス https://www.underthelight.jp/access

 

〇レギュラークラス(オンラインクラス)

ヒマワリ 代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)

オンライン月謝7,000円

女性のためのヨガ オンラインクラス 毎週火曜夜 LIVE60分

毎週火曜日18:00-19:00にLIVEクラスを担当します。

https://www.underthelight.jp/online

 

※イベントやレギュラークラス、ワークショップは特に記載がない場合は

産後の場合は6か月以上経過の方向けのクラスですので産後3か月未満の方は事前にメールで相談の上、ご参加ください。

妊娠中や産後は、個々の体調やおなかの大きさ等をみてお休み頂くポーズがありますので必ずクラス前に講師にお声がけください。

お問い合わせは contact@yogawoman.jp

※グループレッスン参加は産後は2ヶ月以上経過してる方のみ応相談。 (お休み頂くポーズがあります。)

※妊娠中は安定期に入っている方で医師の許可があれば参加可能ですが、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、妊娠中の方は当面の間はグループレッスンはお休み頂くかプライベートレッスンをおすすめしています。

 

〇整体✖️ヨガ、整体

換気、消毒、マスク着用など安心していらしていただけるように準備して待っています。

クライアント様おひとりにつき施術室をひとつずつ確保しています。

 

施術やプライベートヨガレッスンも担当しています。担当メニューは以下の3つ

お支払いは現金のみとなります。

 

ヒマワリ女性のための骨盤調整 

整体60分 10,200円

※予約時にメール等で新規キャンペーン利用とお伝え頂いた場合に限り。

整体(背骨周辺、肩関節周辺、股関節など骨盤周りの調整など)

 

ヒマワリ内臓・骨盤底ケア forwomen 

整体90分 15,300円 

 【3回セット割は15%OFF(3回分合計から6,885円OFF 1回あたり13,000円】

女性の健康と美容のための全身のケア。

足先から、脚、股関節、骨盤底周辺、腹部、横隔膜から胸部周辺、頭部まで女性のこころと身体の美容と健康のための全身ケア。

着衣にて腹部を中心とした足から頭頂までの全身へのボディワークです。  

※おなかのみ状態にあわせてオイルトリートメントが入ります。

 

ヒマワリヨガプライベートレッスン&骨盤調整施術 

ヨガと整体合計90分 18,300円

【3回セット割は15%OFF(3回分合計から8,235円OFF 1回あたり15,500円】

整体で全身の身体のチェックと股関節などの調整後、その方の状態にあわせたプライベートレッスンを行います。

整体とヨガの時間配分は45+45分、30+60分などご相談承ります。プライベートレッスンのみ90分なども可

 

ヒマワリオンライン経血コントロールヨガプライベートレッスン(期間限定メニュー)

https://holistic-lounge.jp/archives/speaker/6428

オンラインプライベートレッスン(個人レッスンもしくは親子の場合は2人でセミプライベートも可)
45分 5,000円

 

整体等の予約は下記の予約サイトをご確認ください。

ネット予約システムでのご予約は仮申し込みとなります。

すでにメール等で先約が入っている場合がございます。サロンからの予約承認処理後に予約確定となります。

https://reserva.be/holisticgarden

 

予約システム上で希望の日時に空きがない場合はサロン(ホリスティックラウンジ)へメールで、希望日を2~3日お問い合わせください。メールが届かない場合があります。返信がない場合はお電話番号も記載頂き、お手数ですが再度ご連絡下さい。

session@holistic-lounge.jp
 

不明点があればcontact@yogawoman.jpまで。

講師養成講座への疑問に直接お答えする無料個別説明会の申し込みも問い合わせメールからお受けできます。

返信メールが届かないケースがあるので携帯メールからのお問合せはドメイン受信設定後にお願いします。

お名前と電話番号の記載を頂くことをおすすめします。

 

適度な運動やボディケアで身体とこころをしなやかに保ちましょうキラキラ

 

 

 

 

先月のオンラインでの講師養成講座には大学生もいらしてくれました。

卒業論文で月経血コントロールのこともテーマにするようで今度Zoomでインタビューを受けることに。

素敵な卒論になるよう、少しでも力になれたらいいな。

 

さて、今月末開講の月経血コントロールヨガインストラクター養成講座はひさしぶりにスタジオでの開催(対面指導)です。

少人数制で密にならないように開催しますので安心していらしてくださいね。

その次は12月~1月にオンライン開催予定なので対面指導希望の方は今月末お待ちしています。

 

 

 

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