7/20発売のヨガジャーナル日本版8／9月号
アンジャッシュ児嶋さん連載
「働く人のためのお悩み解消YOGA」の第7回を監修させて頂きました。今回のテーマは児嶋さんも2ヶ月前に経験された『ぎっくり腰』
ぎっくり腰(急性腰痛)は痛めてすぐは冷やしたり数日は安静が必要ですが、痛みが軽減してきたら痛みが増さない程度にゆっくり身体を動かしながらほぐしていくことで回復を助けます。
ツボケアとポーズを紹介しましたのでご覧くださいね。
アンジャッシュ児嶋さん
背が高くて話しやすい気さくな方🌱🌱🌱
ありがとうございました。
今月の表紙はEXILEのTETSUYAさん
ヨガジャーナルで男性が表紙なのはレア🧘♂️
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9月開講の第5期Women'sAwarenessYOGA講師養成講座の対面受講は満席となりました(オンライン受講はあと2枠のみ受付可能)
