ヨガジャーナルオンライン連載アップされました

ヨガジャーナルでの連載、今回も前回に引き続き、血管や血流について

おすすめポーズなども紹介しています。

そして、本日より第10期　産後ママのためのメンテナンスヨガ講師養成講座

募集開始しました。

産後女性の身体の回復を助けるヨガ、赤ちゃんにふれるケア、お子さんとできる体操、股関節の個性に合わせたヨガetc.

女性リハ（理学療法士、作業療法士）チームとともに考えた産後女性のカラダとこころを整えるプログラムです。

産後、体形を戻したいと無理な運動をすると、逆に回復が遅れたり、体形が崩れる原因にもなります。

産後の女性の身体は特にデリケートで、時期に応じて身体に負担をかけずに、回復を助けるためのケアが大切。

ママの心身だけでなく、お子様と一緒に身体を整え、体軸を作っていくマッサージや体操などもお伝えしていきますので、

赤ちゃん連れやお子様連れクラスなどの指導にも活かしていただけたらと思います。

第10期　産後ママのためのメンテナンスヨガ講師養成講座

11月6日土曜日より毎週土曜1カ月コースです。

Women’sAwarenessYoga講師養成講座も募集中です。

8月金曜コース満員、9月日曜コースは申込受付中

その他クラススケジュールはこちらから

ヨガフェスタオンライン2021の申込も本日よりスタートしました