いよいよ12月 寒さが厳しくなってきましたね。
残り1ヶ月、適度な運動をしてあたたかくして過ごし、元気に新年を迎えましょう。
12月のレギュラークラスや、募集中の講座など
クラス＆スクールスケジュールまとめを作りました。
〇レギュラークラス
代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）
講師 仁平美香
ドロップイン 3,000円（税込 予約不要 但し満員の場合は先着順です)
マットレンタルはUTL会員以外は別途300円（初回1,000円の入会でマットレンタル永年無料）
・12月の月イチ土曜クラスは
12月21日（土）14:20－15:40です。
・12月水曜夜18:50－20:10クラスは≪12月11日、18日、25日≫
※12月4日はスタジオ都合によりお休みです。
:参加条件：女性限定 初心者歓迎 オールレベル
アクセス http://www.underthelight.jp/misc/map.html
〇募集中の月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）、
体軸ヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガインストラクター養成講座、整体スクール（内臓・骨盤底ケアfor women）情報
現在募集中の講座は以下の通りです。
東京第1期 ゆるめて整えるマタニティヨガ指導者養成講座
日時：12月7日（土）、12月14日（土）、2020年1月25日（土）3DAY
受講費 64,000円 （税抜58,000）
講師・監修：仁平美香
監修：糸氏明子（婦人科医師）、 新谷礼（理学療法士）
詳細は以下URLから
http://holiken.net/?pid=145241882
名古屋第1期体軸ヨガ指導者養成講座レベル1
2020年3月7日（土）10：30－17：30
3月8日（日）10：00ー17：00 2日間集中
参加費 73,300（税込）
http://holiken.net/?pid=146792620
名古屋第1期体軸ヨガ指導者養成講座レベル2
2020年5月10日（土）10：30－17：30
参加費 31,400円（税込）
http://holiken.net/?pid=146803007
不明点があればcontact@yogawoman.jpまで。
講座への疑問に直接お答えする無料個別説明会の申し込みも問い合わせメールからお受けできます。
返信メールが届かないケースがあるので携帯メールからのお問合せはドメイン受信設定後にお願いします。
お名前と電話番号の記載を頂くことをおすすめします。
〇整体✖️ヨガ
ホリスティックラウンジ
月経血コントロールヨガプライベートレッスン&整体
ホリスティックガーデンにて、施術やプライベートヨガレッスンも担当しています。担当メニューは以下の3つ
女性のための骨盤調整
整体60分 10,200円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から4,590円値引き】
整体（背骨周辺、肩関節周辺、股関節など骨盤周りの調整）
内臓・骨盤底ケア forwomen 整体90分 15,300円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から6,885円値引き】
女性の健康と美容のための全身のケア。
足先から、脚、股関節、骨盤底周辺、腹部、横隔膜から胸部周辺、
月経血コントロールヨガプライベートレッスン＆骨盤調整施術
ヨガと整体 合計90分 18,300円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から8,235円値引き】
整体で全身の身体のチェックと股関節などの調整後、その方の状態にあわせたプライベートレッスンを行います。
整体とヨガの時間配分は45＋45分、30＋60分などご相談承ります。プライベートレッスンのみ90分なども可
2名でのセミプライベートレッスンも可(金額はそのまま2名で18,000円 1名あたり9,000円
※2名参加の場合はヨガのみとなります。
整体やプライベートレッスンの予約は下記で確認できます。 https://reserva.be/holisticgarden
希望の日時に空きがない場合はサロン（ホリスティックラウンジ）へメールでお問い合わせください。
support@holistic-lounge.jp
季節の変わり目は体調を崩しやすいとき、適度な運動と整体で身体をしなやかに保ちましょう
今月もお待ちしています。
