今年も残すところあと2ヶ月ですね。
年末もあっという間に来るのだろうな。。
最近は、1日、1日を大切に過ごしたいのでいつもより早く起きてみています。
朝の空の色が変わっていくのを見るのは気持ちがクリアになります。
11月のレギュラークラスや、募集中の講座など
クラス＆スクールスケジュールまとめを作りました。
〇ワークショップ
冷えに負けない身体を作る月経血コントロールヨガWS
2019年12月4日（水） 19：00－20：45
講師 仁平美香
参加費 3,300円（税別3,000）
場所 代々木 holistic lounge (JR代々木駅、小田急線南新宿駅 徒歩2分)
お申込みと詳細はこちらから
https://holistic-lounge.jp/archives/session/6103
〇レギュラークラス
代々木アンダーザライトヨガスクール(UTL)
女性のためのヨガ（月経血コントロールヨガ）
講師 仁平美香
ドロップイン 3,000円（税込 予約不要 但し満員の場合は先着順です)
マットレンタルはUTL会員以外は別途300円（初回1,000円の入会でマットレンタル永年無料）
・11月の月イチ土曜クラスは
11月9日（土）14:20－15:40です。
・11月水曜夜18:50－20:10クラスは≪11月6日、13日、20日≫
※11月27日と12月4日は休館日などスタジオ都合により2週連続お休みです。
:参加条件：女性限定 初心者歓迎 オールレベル
アクセス http://www.underthelight.jp/misc/map.html
〇募集中の月経血コントロールヨガ（子宮美人ヨガ）、
体軸ヨガ、産後ママのためのメンテナンスヨガインストラクター養成講座、整体スクール（内臓・骨盤底ケアfor women）情報
現在募集中の講座は以下の通りです。
関西第13期 大阪 月経血コントロールヨガ講師養成講座レベル2
日時：11月16日（日）１DAY
受講費 31,400円 （税抜28,600）
講師 仁平美香
詳細は以下URLから
http://holiken.net/?pid=143814587
※レベル2についてはレベル1受講生（同時申込可能）もしくは
2019年5月までの月経血コントロールヨガTT修了生のみ受講可能
東京第1期 ゆるめて整えるマタニティヨガ指導者養成講座
日時：12月7日（土）、12月14日（土）、2020年1月25日（土）3DAY
受講費 64,000円 （税抜58,000）
講師・監修：仁平美香
監修：糸氏明子（婦人科医師）、 新谷礼（理学療法士）
詳細は以下URLから
http://holiken.net/?pid=145241882
名古屋第1期体軸ヨガ指導者養成講座レベル1
2020年3月7日（土）10：30－17：30
3月8日（日）10：00ー17：00 2日間集中
参加費 73,300（税込）
http://holiken.net/?pid=146792620
名古屋第1期体軸ヨガ指導者養成講座レベル2
2020年5月10日（土）10：30－17：30
参加費 31,400円（税込）
http://holiken.net/?pid=146803007
月経血コントロールヨガ&体軸ヨガ講師養成講座がより充実したプログラムになりました。
伝えたいことがたくさんあり、レベル1、レベル2に講座がわかれて3日間になりました。
レベル1のみの受講(2日間)も可能です。
先月は東京にて月経血コントロールヨガTTレベル2を開催しました。
今期は受講当日に月経が来ていて経血をトイレで排泄できるようになった、感覚をつかむのが上手な生徒さんもいらっしゃいました。とはいえ、だいたい数ヶ月かけてタイミングをつかんで行き、布ナプキンが安心して使えるようになっていくという方が多いので焦らずに練習していきましょう。
月経血コントロールヨガは、月経に悩みがある女性だけでなく、全ての世代の女性のためのヨガですので、年齢を問わず参加できる内容です。
不明点があればcontact@yogawoman.jpまで。
講座への疑問に直接お答えする無料個別説明会の申し込みも問い合わせメールからお受けできます。
返信メールが届かないケースがあるので携帯メールからのお問合せはドメイン受信設定後にお願いします。
お名前と電話番号の記載を頂くことをおすすめします。
〇整体✖️ヨガ
ホリスティックラウンジ
月経血コントロールヨガプライベートレッスン&整体
ホリスティックガーデンにて、施術やプライベートヨガレッスンも担当しています。担当メニューは以下の3つ
女性のための骨盤調整
整体60分 10,200円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から4,590円値引き】
整体（背骨周辺、肩関節周辺、股関節など骨盤周りの調整）
内臓・骨盤底ケア forwomen 整体90分 15,300円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から6,885円値引き】
女性の健康と美容のための全身のケア。
足先から、脚、股関節、骨盤底周辺、腹部、横隔膜から胸部周辺、
月経血コントロールヨガプライベートレッスン＆骨盤調整施術
ヨガと整体 合計90分 18,300円
【3回セット割は15％OFF（3回分合計から8,235円値引き】
整体で全身の身体のチェックと股関節などの調整後、その方の状態にあわせたプライベートレッスンを行います。
整体とヨガの時間配分は45＋45分、30＋60分などご相談承ります。プライベートレッスンのみ90分なども可
2名でのセミプライベートレッスンも可(金額はそのまま2名で18,000円 1名あたり9,000円
※2名参加の場合はヨガのみとなります。
11月の予約はいっぱいになりました。
整体やプライベートレッスンの予約は下記で確認できます。12月にお待ちしています。 https://reserva.be/holisticgarden
希望の日時に空きがない場合はサロン（ホリスティックラウンジ）へメールでお問い合わせください。
support@holistic-lounge.jp
季節の変わり目は体調を崩しやすいとき、適度な運動と整体で身体をしなやかに保ちましょう
今月もお待ちしています。
