大阪 ヨガスタジオ フォレスタさんで月経血コントロールヨガＷＳを行います＊
月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、
内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。
子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめです。
≪どうやって月経血をコントロールするの？≫
-閉めるだけではなく、ゆるめる-
骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事なのです。
みなさんに月経血コントロールができるようになってほしい…。
≪骨盤調整施術を受けて、月経血コントロールができる≫
たくさんの人に月経血コントロールができるようになってほしいので、骨盤調整施術ペアワーク付きです。
今回は股関節にフォーカスした調整法をペアワークで行っていきます。
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やPMSなど不調を感じている方におすすめです。
≪無漂白ネル レメディガーデン社製オリジナル布ナプキンプレゼント≫
布ナプキンは月経血コントロールの上達を助けてくれる大切なツールです。
でも、布はちょっと不安・・・というあなたのためにワークショップの中で、
布ナプキンデビューのためのお話もしていきたいと思います。
【プログラム】
1・生理と月経血コントロール みんなでシェアリング
2・身体をゆるめる方法
3・実践 引き上げてゆるめる呼吸法
4・女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる（骨盤調整施術ペアワーク）
5・簡単なワークとヨガのアーサナ（ポーズ）で月経血コントロール法を学習
【日時】
2013年5月25日（土）
13:30－15:30
【場所】
大阪 ヨガスタジオ フォレスタ
http://www.yogaforesta.com/
【定員】
20名
【価格】
5,000円
（布ナプキン専門店レメディガーデン社製オリジナル布ナプキンプレゼント付き）
【持ち物】
ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット
【お申込み】
http://shop.utlr.me/?pid=57158345（携帯ＯＫ）
【ご質問・お問い合わせ】
ws@holiken.jp
【講師プロフィール】
◎仁平美香（にへい みか）
ヨガ・インストラクター（月経血コントロールヨガ、体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガ講師養成スクール講師）
オーガニック整体院 代々木本店店長
NASteate整体院店長
書籍
・DVD付き子宮美人ヨガ（主婦の友生活シリーズ）2012年9月13日発売
・ブルーデーがハッピーに変わる！魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ
（マガジンハウス）2012年9月19日発売
出演書籍・DVD
・コアステップ棒で踏むだけダイエット（マガジンハウスムック）他
日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダをつないでくれたヨガと出会う。
高橋龍三氏のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。
体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、
ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、
都内を中心に関西、東北、沖縄など全国主要都市で指導している。
Yogafest2012講師
2013年千葉大学シンポジウムにて月経血コントロールヨガについて講演
アンダーザライトヨガスクール、朝日カルチャーセンターなどでクラス担当
suria2013年春夏コレクションモデル
生理日予測サイト ルナルナにてヨガコラム配信中
月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善はもちろん、
内臓や骨盤の位置が整い、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが待ち遠しくなります。
子宮が活性化するので妊娠を望む方にもおすすめです。
≪どうやって月経血をコントロールするの？≫
-閉めるだけではなく、ゆるめる-
骨盤を「閉める・ゆるめる」両方が必要です。
【絶妙な骨盤コントロール】が大事なのです。
みなさんに月経血コントロールができるようになってほしい…。
≪骨盤調整施術を受けて、月経血コントロールができる≫
たくさんの人に月経血コントロールができるようになってほしいので、骨盤調整施術ペアワーク付きです。
今回は股関節にフォーカスした調整法をペアワークで行っていきます。
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やPMSなど不調を感じている方におすすめです。
≪無漂白ネル レメディガーデン社製オリジナル布ナプキンプレゼント≫
布ナプキンは月経血コントロールの上達を助けてくれる大切なツールです。
でも、布はちょっと不安・・・というあなたのためにワークショップの中で、
布ナプキンデビューのためのお話もしていきたいと思います。
【プログラム】
1・生理と月経血コントロール みんなでシェアリング
2・身体をゆるめる方法
3・実践 引き上げてゆるめる呼吸法
4・女性ホルモンのバランスを安定させるための骨盤をつくる（骨盤調整施術ペアワーク）
5・簡単なワークとヨガのアーサナ（ポーズ）で月経血コントロール法を学習
【日時】
2013年5月25日（土）
13:30－15:30
【場所】
大阪 ヨガスタジオ フォレスタ
http://www.yogaforesta.com/
【定員】
20名
【価格】
5,000円
（布ナプキン専門店レメディガーデン社製オリジナル布ナプキンプレゼント付き）
【持ち物】
ヨガウェアなど動きやすいお着替え、ヨガマット
【お申込み】
http://shop.utlr.me/?pid=57158345（携帯ＯＫ）
【ご質問・お問い合わせ】
ws@holiken.jp
【講師プロフィール】
◎仁平美香（にへい みか）
ヨガ・インストラクター（月経血コントロールヨガ、体軸ヨガストレッチ、経絡ヨガ講師養成スクール講師）
オーガニック整体院 代々木本店店長
NASteate整体院店長
書籍
・DVD付き子宮美人ヨガ（主婦の友生活シリーズ）2012年9月13日発売
・ブルーデーがハッピーに変わる！魔法のヨガ＆布ナプキン ムーンデーヨガ
（マガジンハウス）2012年9月19日発売
出演書籍・DVD
・コアステップ棒で踏むだけダイエット（マガジンハウスムック）他
日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダをつないでくれたヨガと出会う。
高橋龍三氏のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日。
体軸をつくっていくことの効能のひとつ、女性の生活にかかせない月経血コントロールで、
ひとりでも多くの女性が毎月の憂鬱さから脱する手伝いをしたいという思いから、
都内を中心に関西、東北、沖縄など全国主要都市で指導している。
Yogafest2012講師
2013年千葉大学シンポジウムにて月経血コントロールヨガについて講演
アンダーザライトヨガスクール、朝日カルチャーセンターなどでクラス担当
suria2013年春夏コレクションモデル
生理日予測サイト ルナルナにてヨガコラム配信中