お知らせ

8時間ダイエット●ブログですが、
しばらくお休みしたいと思います


自己紹介ページにも書きましたが、
私の仕事がこの体型でまさかのショップ店員 笑   ということで。。


今がなかなか忙しくて、ブログに手が回せません





ブログは休みますが、
ダイエットは休みませんよー‼‼


自分に言い聞かすために赤文字で強調してみました




では、次回いつになるか分かりませんが落ち着いたらまた更新します‼

では‼‼

8時間ダイエット●24日目

12*01    24日目


朝     64.2(-0.6)前日比
                (-2.5)スタート比


today's time
              10*00～18*00



●朝食
スターバックスラテ(無糖)、チキンサンド


●昼食
ﾍﾞｰｺﾝ・ほうれん草・ﾎﾟｰﾁﾄﾞｴｯｸﾞのﾊﾟﾝﾍﾟﾙﾃﾞｭ


ｼﾌｫﾝｹｰｷ、紅茶



●間食




●8時間外
手巻き寿司、ピザ、餃子、ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ

8時間ダイエット●23日目

11*29      23日目


朝    64.8(+0.5)前日比
               (-1.9)スタート比



today's time
             10*00～18*00


●朝食
チキンサンド、カフェオレ

●昼食
小エビのカクテルサラダ、ドリンクバー

●8時間外
サラダ、ポテトフライ