なんとびっくり今日の体重は73.1キロ！！
（イライラしたので写真はなし）
謎に増えている〜〜〜なぜ〜〜
16時間ダイエットしてるのになんで増えるの？？
原因（推測）
→運動量が少ない（いつも8000歩未満）
→糖質が多い
→おやつを食べている
こんな感じかしら？？
ということで今日は主食を100グラムにしてみました！
めちゃくちゃ少ない！！！多分いつも200グラム以上は食べてるかな！！！
⭐︎今日食べたもの⭐︎
12時頃
ダイエット丼！！！
ご飯100グラム、納豆、キムチ、オクラ、わかめ、豆腐、たらこ
あと玉子焼きとミートボールも食べました
（子の残り）
おやつ じゃりもち（はじめて食べた美味しい）
19時頃（写真なし）ご飯（100ぐらむ）揚げない唐揚げ、サラダ（レタス、トマト、オクラ、ブロッコリースプラウト）
こんな感じ！！ダイエット中に唐揚げ！！でも揚げ焼きしてないから大丈夫！！多分！
明日は痩せてるといいなぁ
てか効果ないならそろそろダイエット内容を変えたほうがいいのでは？？？
