アプリの画像にしてみました。
⭐︎今日食べた物⭐︎
朝プロテイン
12時頃 最近の定番まごわやさし丼（写真なし）魚は焼き鯖にしてみました。ご飯は100グラム
おやつ チーズケーキ
18時頃 駅弁
東京に行く用事があったので駅弁食べました〜〜
ご飯は絶対に100グラム以上はあるとおもいますが、まあ良いでしょう。
でもお弁当自体小さいし、お米もうす〜く盛られていたので200グラムとかかな？
味は普通でした。笑
駅弁の前にタンパク質のとれるなんちゃらサラダも食べました。写真はなし。笑
タンパク質がとれると書いてある割には5グラムくらいでした。
気付いたのですが最近16時間断食というか18時間断食な気がするんですよ！！
お昼はいつも12時頃で夜ご飯が18時頃なので！！
なのに何故痩せないんでしょう！？！？
調べたら73キロを維持するカロリーは2200カロリーから2700キロカロリーらしいんですね。
私、絶対にそんなに食べてないと思うんですよ！！
もちろん、妊娠中はラーメン食べた後にケンタッキー食べたりしましたけど今はそんなことしてないです！！
産後は出産前（49キロ前後）と同じ様な食生活だと思いますし何故73キロもあるのか不思議です〜〜〜
家では飲酒もしないし、お菓子爆食いとかもしないし〜〜〜何故なの〜〜〜？？
代謝のせいなの〜〜〜？？どうして〜〜〜？？
夢遊病の様に寝てる間に勝手に食べてるんじゃないかと思うくらいです。
しかしお菓子は減ってないのであり得ません！笑
勝手に米を炊いて食べてるのか？？？どうりで米の減りが早い〜〜〜
冗談はさておき何故痩せないのかは謎ですが、このまま変化を待ちます〜〜〜
新しく明日からはおやつは１日200キロカロリーまでにします〜〜〜
夜ご飯を食べてからほぼ6時間何も食べてなくてお腹が空いていますが、我慢して寝ます！
おやすみなさ〜い！
