れんしう

4/16

ジョグ、ハードルドリル、種目連、補強（腹筋）、100×3

筋肉痛引きずってて体あったまるまで大変です。

円盤の感覚はギリ下半身だけ戻って来たような気がしないこともないです。

競技場への良い行き方知りたいです毎回迷子です