今夜はひとりぼっちです。。。
ここ最近は私が仕事が遅シフトばっかりだったから
家に一人ってことはなかったんだけど・・・
今日はひさびさの早番
主人も早く帰るはずだったのに・・・後輩の誕生日会
だって・・・
今日の帰りは遅いみたい。。。
はたして今日は帰ってくるのでしょうか？？？
私は明日も早いのでそろそろネムネム
タイムなんですよね・・・
主人の帰りを待たずに寝てしまう私ってイケナイ妻でしょうか？？？
今日は主人と一緒のお休み
先週はカゼぎみ
で高尾山ドライブが延期になり、本当は今日行こうかと・・・
思ってましたが、急もなんだかスッキリしないお天気で
またの機会に更に延期してみました。
で今日は・・・
車の保険の更新手続きにディラーを訪れました。
そこには・・・新車
が展示してあり、やっぱり大きい車っていいなぁって憧れます
結婚前、主人はチェロキーに乗ってたんですが
結婚に向けて維持費を抑えられるようにって車を買い代えてくれたのです
その頃、私はまだ免許を持ってなかったんだけど、初心者の私でも乗りやすいようにと
（結婚してすぐ自動車学校に通う予定でいたので）二人でマーチを買ったのです
で、新婚旅行
を終えて、教習所に通い、予定通り３ヶ月で免許取得～
免許もらったその日に、ドキドキしながら駅までお迎えに行って・・・
そこから私のカーライフがスタート
それから・・・早３年ちょっと。
単独事故
（柱にゴツンや前のアパートの足場にゴツン）はあったもの
運転技術には自信も持つ事ができた私。
（どこからそんな自信が・・・
）
マーチよりも大きい車にも乗ってみたいなぁとも思うようになりました。
今の憧れは主人と二人でエルグランド
去年の車検の時は、「子供が生まれてからね
」との言葉に素直にうなづけた私ですが・・・
なんだか早く車欲しいなぁって思い始めてきました。。。
今は子供に対しての意識が少しずつ薄れてきてる気がします。
もちろん子供が欲しいのはかわりませんが、早く欲しい！今すぐ欲しい！って
カンジではなくなってきてるカンジです。
はぁ・・・
欲しいものはたくさんありますよね。
あかちゃん
大きい車
大きなお家
かわいいワンコ
一番早く私の手に入るものはどれなんでしょうか？？？
今日は久々の休日でした。。。
今日の横浜は、曇り時々晴れっ
カンジでお昼すぎからはお日様も顔を出しており
たまった洗濯物も片付き、お布団も干せなんだかホット一安心
午前中は、週末寝込んでいけなかったから、近所のスーパーへお買い物。
主人と行くとついついいっぱい買い込んでしまう。。。と思っていたけど、どうやらそれは
一人で行っても同じのようでした・・・
自分でも忘れかけてしまっているようですが・・・
まだまだダイエットは継続しているのです。
とは言っても最近は晩酌
が復活してますが、一応、炭水化物やや抜き？ってカンジです
先週、本屋さんで「脂肪燃焼スープ」って本にいうのにくぎつけになり
今日のお買い物でも野菜中心のお買い物です。
その脂肪燃焼スープとは詳細はこちら でどうぞ。。。
常備野菜のたまねぎ・キャベツ・にんじん・セロリ・ピーマン・トマトをたっぷりと煮込むだけという
簡単なスープですが・・・
なんだかこれでおなかの調子はなんと復活したんです
旅行前には頑固な便秘にセンナ茶おかわり
なんてチャレンジャーな事もしてみましたが・・・
このスープを飲んだら翌日スッキリだったんですよ～
前日は寝る前にヤクルト３００も飲んでたので
どちらの効果かわかりませんが・・・
このスープ、出来上がる量がはんぱないんです。
パスタをゆでるおおきな鍋いっぱいに出来上がっちゃうんですよ。。。
どんだけ食べれば・・・って気もしますが。
とは言っても「おなかのため」頑張って食べ続けなくては。
よかったらみなさんもお試しあれ！
そうそう今日は久々にホットヨガに行ってきました
今日は２週間ぶりだったので、溶岩浴５０分でサムイがビッチョリになるくらい汗だして
その後休憩してからホットヨガ６０分とダブルで頑張ってみました
たしかにいい汗かいて気持ちよかったですが・・・
疲れたぁ～
なんだか頭痛もしてきました。。。無理しすぎたかしら？？？
明日、会社を休むわけにはいかないので、これからお風呂に入って早めに寝ようと思います。
冷えてきたので、みなさんも体には気をつけてくださいね。
久しぶりの更新です
先週は仕事がめいっぱい忙しかったのに加えて 残業の日々…
そのせいでカゼひいてしまい…
主人との同じ休みの月曜日はお家で休息の日に なってしまいました。
だったからよかったんだけど…本当は月曜日は紅葉には早いけど高尾山
にドライブの予定だったのに。だからとっても残念
ドライブは次週のお楽しみです
そんなこんなな中…リセットが遅れており もしや
神様の御利益あったかしらんと期待した本日…
無事にリセットいたしました…
まっ仲良し1回だけだったから…神様の御利益頂けないのはわかってた事ですがねちょっぴり淋しいカンジです…
２人の毎日で十分に幸せ感じてますし新しく始まった周期はぼちぼちガンバってみます。
明日は久しぶりにホットヨガの予約を入れてあるので、2週間ぶりにたっぶりアセかいてみようと思います
久しぶりの休日
気持ちの良い秋晴れで嬉しい。。。
昨日まで、残業やら飲み会やらで帰りが遅くなり、今日は休息の１日にしようかと思ってたのに・・・
見事な秋晴れ
お掃除、洗濯、お買い物・・・たまっている主婦業をこなしてみたいと思います。。。
その前に・・・
旅行から帰ってきて早１週間。
遅くなりましたが、最終日の旅の報告をさせていただきます。。。
【３日目】
６時起床～
朝から露天風呂を楽しみました。。。
男風呂が覗ける露天には行かず・・・
もうひとつの海に隣接されている露天風呂に入りました。。。
でもここも・・・海に隣接してるから、朝早い漁から帰ってくる船が通って・・・
おじさんからは、ぼやっとでも見えちゃうだろうなぁ。。。
２日目と同じように７時からホテルで朝食
またもや食べすぎってくらいに二人でおなかいっぱい食べちゃいました。。。
（だからダイエット中なんだってば！）
さてホテルを出発！
車ではなく、船に乗って。。。
港に到着し、海に別れを告げて、向かうは・・・「どろ峡めぐり」
時間通りに到着し、おじ様いっぱいの団体さんと一緒に乗船。
１時間の河を上流のほうへと登って行きます。。。
こんな↓河ですよ。
結構なスピードを出しながらジェットウォーター船はすすんでいきます。
１時間もすると・・・
まさにそこは宮崎駿の世界？？？といわんばかりの風景が広がっていました。
透明すぎる川の水の色↓
私の手は、水に沈めているんですよ！！
でも遠くに見ると水の色はグリーンなんですよ！！不思議です。。。
乗ってきた船と右に見えるは、民宿なんだとか！！
帰りの船からは、釣り人のおじさんをキャッチしてみました。
腰まで浸かって、何がつれるのかな？？？
不思議な「どろ峡の世界」を満喫し、いよいよ最後の神社、熊野本宮大社へ。
ここからは車で３０分ほどでつきました。
神社の境内はとても厳かなカンジがしました。
参拝が終わって、石段の横にあった小さな「祈りの道」 ←たぶんこんな名前でした。
を通って下りました。
なんだか木漏れ日がまぶしく・・・
祈りを込めながら、歩きました。。。
近くにいたおばぁちゃんに大鳥居までの道を聞いて、５分くらい歩くと・・・・
デーンと鳥居が立ちはだかっていました。
この姿は圧巻でした。
残念ながら逆光でいい写真がとれませんでした
ここは昔、本宮大社のお社があったそうで、川が氾濫したため、今の場所に
お社を移したそうです。
鳥居をくぐった所にあるお社があった場所は、とっても神秘的な場所でした。
近くの足湯がある小さなお店でお昼ご飯を食べ、旅の最後を飾る南紀白浜へ向かいます。
山の中の国道をひたすら走り～
山の中から海のそばへ。
まずは、三段壁。
はたまた今まで見てきた風景とはまったく違い、驚きの連続です
はてしなくこんな風景が広がります。
その後、近くの千畳敷へ。
ここは自殺の名所のようで・・・（悲しいですね）
命のダイヤルとして命の尊さをもう１度、考えましょうみたいな内容で看板が立ってました
ここではうまく写真がとれませんでした
旅のラストをしめくくるのは、白い砂浜が広がる白良浜です。
キレイな真っ白い砂浜が広がっており、この日は半袖でも暑いくらいだったから
最後の海水浴を楽しむ人がいました。。。
夕日と海と砂浜。お気に入りのスナップになりました
↓
その後・・・３日間旅を共にしたヴィッツ号を返し、白浜駅へ。
白浜駅お近くのお店でで、お疲れ様の熊野ビールで祝杯をあげ（←早いって）
お弁当やおつまみ、ビールを買って、特急で新大阪へ
思ったより２時間近くもかかり、新大阪へ。途中の車窓からは大阪のシンボル？
通天閣もみえました
その後新大阪から新横浜まで新幹線で帰途へ。。。
翌日から二人とも仕事だったので、ビールを飲んでたせいか、帰宅してお風呂入ったら
もう本当に倒れるようにしてベッドに入りました。。。
そこからです。。。。
私の腰痛が始まったのは・・・
今回の旅は、主人と２人でいる事に幸せを感じられた旅になりました
主人の心優しい面も所々で感じられ、この人と結婚してよかったと改めて感じ、
頼りにしながらこれからも二人で仲良く生きていけるよう・・・
また早くこの人を父親にしたいとも思いました
同じような事、主人も感じてくれているとうれしいのですが。。。
次回の夫婦の旅がいつになるか分かりませんが・・・
これから始まる日常生活も（もう始まってますが・・・）
思いやりの心を持って、小さい事にも幸せを感じながら・・・
過ごしていこうと思います。。。
週末は冷たい雨になってしまいましたね
旅行が終わって、自宅に戻ったらなんと腰痛が・・・
冷えたのか？石段の登りすぎなのか？それともキャリーのひきすぎか？
なんだか原因はわかりませんが、腰痛に苦しんでおります
職場復帰し、いつもの生活が始まるとなかなかパソコンの前にゆっくり座る事ができません。。。
疲れちゃったのかなぁ？？
というわけで、更新が遅くなってしまいましたが
旅のご報告させていただきます。。。
【２日目】
朝、５：３０起床
二人で温泉村の貸切風呂に入りました。
そこはつぼ湯のお風呂で朝からとっても気持ちよかったなぁ。。。
で、まだまだ時間があったので男女別の露天風呂にも入り温泉を満喫
朝から幸せなひとときでした
７時から ホテルのレストランでバイキングの朝ごはん
なんだか昨日の夜あんなにおなかいっぱいだったのに、どんだけ入るんだ！！って
くらいに二人とも満腹になるくらい食べてしまいました。。。
（いちお・・・ダイエット中なんだけど・・・）
８時にホテルを出発～！！
伊勢鳥羽の有料道路を経由し、いざ熊野へ向かってレンタカー・ヴィッツ号を走らせます。。。
自宅の車と違って、ナビ付きなので、道にも迷わず、目的地にたどり着けます
（←ナビだからあたりまえなんだけど）
熊野に向かう途中、 鬼ヶ城 に立ち寄りました。
ここは紀伊半島でも南に程近い、太平洋を見渡す断崖絶壁の場所。
↓
岸壁沿いが遊歩道になっており、そこを二人でぐるっとお散歩。
っていうかひたすら歩く、石段を登る・・・ってカンジ。
実はこの写真に主人が写ってるんですよ！
ちょっと私の技術が足りなく見づらいと思いますが・・・
こうやって見ると本当に人って自然界の中では小さい存在なんだなぁって改めて思います。
断崖絶壁に飲まれてしまいそうな私・・・
そんな絶壁のお散歩を済ませ、いよいよ 熊野速玉大社 へ～。
途中で獅子岩も見れましたが、タイミング悪く写真は取れませんでした。。。
平日だったので伊勢神宮みたいな混雑はなく、ゆっくり参拝できました。
朱色の社殿はとっても美しく。目を見張るモノがありました。
その後、この近くにある 神倉神社 に行きました。
ここの社殿は山の頂上にあり、なんとそのすぐ横に重なり合うように巨大な岩があるのです。
まず・・・
ここが神社の入り口です。すぐ横には小学校がありました。
で・・・途中、へばりつくようにひたすら石段を登る私です。。
半端なく息切れ・筋肉がピクピク・・・・
で！
これが頂上の社殿と巨大岩
本当に、本当に・・・なぜ？？ここにこんな巨大岩があるのか？
不思議でたまりません。。。。
江原さんもわからないそうです。。。
頭の中を？？？？？？？こんなカンジにしながら、更に山頂にあるという 熊野那智大社 へ。
駐車場から石段の場所までの坂道を歩き、更にそこから石段がはてしなく続く・・・
ここではまた石段か～なんて少々凹み気味になっていました
ここの神社の境内の中に、「胎内くぐり」の木がありました。
お願い事を書いた小さな木の棒（ごまき）を持って、木の中に空いた穴をくぐります。
その後はいよいよ遠くに見える那智の滝です。。。
↓
滝の雄大さには感動しました。
滝のそばに歩いていく道がパワースポットらしく・・・森林浴では深い深い深呼吸で
パワー・神様の気をたっぷり吸ってきました。。。。。
２日目のお宿は、船で行く？ホテル中の島です。
港から小さい船に乗って５分だったかな？
部屋からは海も見え、島も見え、那智山も見え・・・
なんだかここのお部屋も大満足！
そうそう・・・ここの露天風呂のひとつに女風呂から男風呂が見えたのです
知らずに私は海を覗こうと海側の岩に近づいた時
見ちゃいました。。。。
おじさんのフルヌード・・・
逆に言うとわたしも見られたってこと？？？
なんだか入ってくるおばちゃん達も「キャア、キャア・・・」言ってなんだか少女のように
見えました。。。
そんなこんな２日目の旅でした。。。
今日は、これからお仕事です。３日目の報告は早めにできるようにガンバリまぁす！！
昨日、無事に旅行から帰ってきました～
今回は「スピリチュアルツアー」と名討って、
夫婦で２泊３日の旅を満喫してきました。
心配していたケンカもなく、二人でニコニコと笑って、本当に楽しく、幸せな旅になりました
その記録をここに記しておこうと思います。。。。。
（２泊３日で、紀伊半島を巡る旅だったので、本当に時間との戦いでした。。。）
【１日目】
早朝 ４：３０ 起床 さすがに早かったなぁ・・・
この日、わくわくしていた主人は眠れなかったのか？
こんな時間にかかわらず朝ごはんを作ってくれていた～
カンゲキ～
朝ごはんを食べ、身支度整え、いざ出発～！！
始発で最寄駅を出発し、６：１８発の新幹線
で名古屋へ向かう。。。
名古屋からは「特急みえ号」に乗り換え、伊勢まで９０分。
伊勢市に到着後、レンタカーを借り、
いよいよスピリチュアルツアーの始まりです
まずは、伊勢神宮の外宮から。
最初の神社とあって、二人ともやや緊張気味
ツアーのお客さんに説明しているガイドを一緒になって聞いていました…
こんなに神社に石段があるなんて。。。私はかなり息切れしながら上りましたが
主人は日ごろのトレーニングが奏効し、どんどん上っていってました。。。
（でも後になってこの石段がまだまだ序章だったと気がつくのです・・・）
外宮を見てから、車で伊勢神宮内宮へ移動。。。
レンタカーの係りの人が言ってた通り、この日は祝日
だったので
駐車場は混み混み
でも、五十鈴河沿いが臨時駐車場になってて二人でビックリ
この日は、すっきりしないお天気だったんですが…
私たちが参拝を始めるときになると
小雨が降ってきて、参拝し終わったらカラッと晴れてきたんです
ここまではどうにか雨も降らなかったけど・・・
内宮の中に入ったとたん小雨が・・・
とうとう主人は、カッパを着ちゃいました
雨には降られてしまったけれど・・・主人と二人で、
「普段はイヤな雨も今日はなんだか神様が本当にいるって気がするよね」
なんて話をしながら、日本最高峰の神社「伊勢神宮内宮」をあとにしました。。。
その後は・・・
目的のひとつだったおかげ横丁、おはらい町をぐるっと散策。
お昼ごはんは、ガイドブックにものっていた奥野屋さんで。
私は「手こね寿司のセット」、主人は「手こね寿司・あぶり寿司」のセットを注文。
あぶり寿司はトロケました～
その後も食べ歩きは続き・・・
主人はふくすけさんで「伊勢うどん」を頂き、これもおいしかったし、
私は「松坂しぐれの肉まん」に一目ぼれしてしまい…パクリ！！
あと「やっぱりこれははずせない！」赤福本店にも立ち寄りました。
お店に入ると・・・作り子さん達？（こう言うのかな？）が
心をこめて赤福を作っていました。。。
食べるもの食べるもの全部がおいしかったなぁ～
しばらくダイエットに励んでいたので、全部おいし～く感じられてよかった
食べ歩きつくした後は、伊勢神宮の別宮と呼ばれる
猿田彦神社・月読宮・倭姫宮をくるっと見て回りました
江原さんの本にパワースポットと書いてあった猿田彦神社と月読宮の２ヵ所は
なんだか心に響く何かを感じました
その後、
日本神話の最高神である天照大神が姿を隠したという伝説の
天の岩戸までドライブ～
ここでも車を降りたあと小雨が降ってきました。。。
ここは、小雨降る天気だったので余計に森の中の雰囲気がとてもよく
この地に神様が本当にいるんだなぁとしみじみと感じられました
見えにくいですがこの↑鳥居の中に「風穴」と呼ばれる洞穴があり、
不思議なことに洞穴の奥から名前の通り風が吹いてきていました。
どうやって風が洞穴から風が吹いてくるのか？？？？
やっぱり神様だから成せる業なのでしょうね。。。
その後、３０分ほどパールロードを走り
女性の願いを必ずひとつ叶えてくれるという神様、「石神さん」へ行ってきました。
ハルちゃんからのお勧めもあり、ここは絶対に行きたかった場所でした
17時で閉まる受付にもホントにギリギリで間に合い
お守りも買えました。。。。よかった～
ピンク色の紙に願いを書き、石神さんにお願いしてきました。
私の願いはもちろん「元気な赤ちゃんを授かりたい」という願い
。。。初登場？私です
私の願いを叶えてもらえるように・・・日々いい行いを心がけないといけません。。。
その後、
宿泊先の鳥羽・戸田屋さんへ向かいました。。。
お風呂も温泉もお部屋も食事も大満足～
のお宿でした。。。
お食事は部屋食
旅行中はいいよね？とビールと日本酒でおいしい食事をいただきました
お風呂は大浴場と温泉村があり、
温泉村には無料の貸切風呂もあったので
食後と翌朝の出発前とで２ヵ所も貸し切っちゃいました。。。
そんなこんなの１日目です。
おおはりきりの二人でしたから・・・エネルギーを消耗してしまい…
私は歯磨きし、コンタクトはずして、横になったら １０秒即寝
仲良くチュッチュッ
はできませんでした。。。
でもこうやって二人で過ごす日々もいいなぁ
と感じながら
私は眠りにつきました。。。
次は２日目。熊野神社の旅の報告になります。。。
今日はすっきりしないお天気ですね
さて私の連休もあと残すところ・・・あと３日！！ になってしまいました・・・
その３日間で、明日からは旅行に行ってきますので
気がついたら、木曜日の朝、出社拒否したくなるんだろうな・・・
さてさて
この連休の目標は、しつこいようですが、ダイエットでした。
初日から友達とランチがあったり、結婚式があったりとしましたが
ホットヨガに通い始め、また主人とスポーツセンターに通いトレーニングをし・・・
あえて友達に会う予定は作らずダイエットしてきました～ 
今日も午前中、トレーニングに行き、今日はなんと4.7キロ走ってきました
T シャツは着替えが必要なくらい汗をかき・・・
気持ちのよい１日の始まりでしたよ！！
帰ってきてからは、旅行の準備をしてます。
明日の朝は、５：２０に迎えのタクシーが来ますので、
１時間前起床としても４：２０起きですね。。。
だから主人は２０：３０には寝ようぜ！！ってはりきってます。（←早すぎるって！）
今回の旅行が伊勢に決まったきっかけは、主人の神社好きってところなんです。
主人と二人で神様の近くに行って、少しでも心を清め、お参りしてこようと思います。。。
それではみなさん、行ってきまぁす！！
おはようございます
今日も１日、いいお天気にめぐまれ、朝から気分は爽快です～
さてさて・・・
今周期は、ダイエット宣言していたので、赤ちゃん待ちネタでの記事をかいてませんでした。
たぶん、そろそろ 仲良し強化週間 に入ったと思われます。。。。
今週末の３連休の月曜日から水曜日、
２泊３日で伊勢・熊野・白浜を巡る旅行～
に行ってきま～す！！
その時がちょうど・・・排卵日にあたるのでは？？？と私の予想なんですよ
伊勢・熊野には多くの神社を参拝してきますので、
神様の近くに行けるのでは？
ご利益あるかなぁ・・・（だから期待しちゃダメなんだって！！
）
ただ・・・仲良し週間に、はまりそうな気はするのですが・・・
ちょっとハードスケジュールになりそうなんですよね・・・
レンタカーで紀伊半島をぐるっと回る旅ですから、
早起きして時間との戦い！になりそうな予感。。。
果たして・・・頑張ってこれるのでしょうかぁ
まぁ、時の流れに身をまかせましょう。。。
そうそう！！ダイエットの続きですが・・・
こないだの記事で「お通じがなくて・・・」と書いてみましたが、昨日もっともピークに達してしまい
おなかがパンパンになってしまいました
そんなんでは、せっかくダイエットメニューで頑張ってみても、目に見えての減量がない
やりがいなぁい。。。と思って
昨日は、ダイエット、１日お休みして。。。。意を決して
センナ茶
飲んでみました。。。。
まずはランチが終わったあとに、定量１回分飲み。。。。。。。。。
１時間後、効果は現れず
少なかったのかなぁ？？？？？と思い、センナ茶おかわり。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
２時間後、効果は現れず・・・・・・
主人を駅までお迎えに行って、
仲良くご飯を食べ・・・・・・効果現れず・・・・・・
と
思いきや、
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
ヤツは突然にやってきた。。。。。
そのため、トイレを長時間占領し、
ヒヤ汗たっぷりかきながら
おなかはようやく スッキリ！！
おかげで・・・体重も減りました。。。 （←あたり前だよね）
今日からは、そんな痛みと戦わなくてもすむように
食物繊維と水分をたっぷりとって、運動して、腹筋して。。。
調子いいおなかをめざして頑張ります。。。
くだらない報告におつきあいくださいまして、ありがとうございました
今日は、これからホットヨガに行ってきます。。。
今日はすっきりしないお天気ですね。。。
私の連休もいよいよ中盤にさしかかりました。。。
そんな連休は、 ダイエット三昧 の毎日になってるはずですが・・・
結果はなかなか目に見えてはあらわれてはくれません・・・
敬老の日
は、職場の先輩の結婚式
お天気にも恵まれ、海が見える中庭での結婚式はなかなか感動しました～
結婚式に出席するたびに、自分はこうだったなぁ～って懐かしく思っちゃう
披露宴でのお食事もおいしく・・・ダイエット中ではありますが、
今日は気にしない！！って決めてたから、おいしいお食事とビールとワイン・・・いただいてしまいました。
そんなこんなで・・・ややリバウンドしてしまいました・・・
今回の連休の目標だったホットヨガは、昨日から通いはじめました。。。
昨日の朝一番で、会員登録手続きし、さっそく１時間～。。。
本当にどっちゃりとアセって出るんですね。。。なかなかいいアセでした・・・。
で、今日も朝１番のプログラムに参加してきました
しかし・・・私ってなんでこんなに体が硬いんだろうって思ってしまいます。。。
みなさん、やっぱり慣れてらっしゃるのか、気持ちよさそうにあちこち伸びてる・・・
柔軟な動きとしなやかさが出るように。。。明日もまた頑張ってきます。。。
明日は岩盤浴もあるので、干上がっちゃわないように気をつけなきゃ
肝心のダイエットは・・・
お食事メニューは「本」の教え通りに作ってます。
が・・・
あきらかに食べる量が減ってきているからなのか？？
お通じがまったくないんですよね・・・
頑張っても、ポチットでるカンジで・・・(キタナクてごめんなさい)
体重はなかなか減ってはくれません。。。
今日の夜は、主人とまたトレーニングしに体育館に行く予定です。
エネルギー消耗ぎみなので、ちょっとお昼ねしたいと思います。。。