今日はすっきりしないお天気ですね。。。
私の連休もいよいよ中盤にさしかかりました。。。
そんな連休は、 ダイエット三昧 の毎日になってるはずですが・・・
結果はなかなか目に見えてはあらわれてはくれません・・・
敬老の日
は、職場の先輩の結婚式
お天気にも恵まれ
、海が見える中庭での結婚式はなかなか感動しました～
結婚式に出席するたびに、自分はこうだったなぁ～って懐かしく思っちゃう
披露宴でのお食事もおいしく・・・ダイエット中ではありますが、
今日は気にしない！！って決めてたから、おいしいお食事とビールとワイン・・・いただいてしまいました。
そんなこんなで・・・ややリバウンド
してしまいました・・・
今回の連休の目標だったホットヨガは、昨日から通いはじめました。。。
昨日の朝一番で、会員登録手続きし、さっそく１時間～。。。
本当にどっちゃりとアセって出るんですね。。。なかなかいいアセでした・・・。
で、今日も朝１番のプログラムに参加してきました
しかし・・・私ってなんでこんなに体が硬いんだろうって思ってしまいます。。。
みなさん、やっぱり慣れてらっしゃるのか、気持ちよさそうにあちこち伸びてる・・・
柔軟な動きとしなやかさが出るように。。。明日もまた頑張ってきます。。。
明日は岩盤浴もあるので、干上がっちゃわないように気をつけなきゃ
肝心のダイエットは・・・
お食事メニューは「本」の教え通りに作ってます。
が・・・
あきらかに食べる量が減ってきているからなのか？？
お通じがまったくないんですよね・・・
頑張っても、ポチットでるカンジで・・・(キタナクてごめんなさい)
体重はなかなか減ってはくれません。。。
今日の夜は、主人とまたトレーニングしに体育館に行く予定です。
エネルギー消耗ぎみなので、ちょっとお昼ねしたいと思います。。。