今日は飯塚の市民センターさまにて
『セルフ足裏マッサージ講座』を開かせていただきました
昨年の１１月に同内容の講座をやった際に
好評をいただき再度開催させていただきました
今日の福岡は暴風警報が出るほど雨風共にとても強く
『誰もいらっしゃらないかも。。。』と心配しましたが
大勢の方にご参加いただきとても嬉しかったです
講座では自分の手を使って足裏を揉みほぐすポイントをお伝えします
片足５分程度のセルフケア法で足だけでなく
身体全体がポカポカしてきます
短い時間で出来るとはいえ、毎日やるとなると
不思議とハードルが上がって、
気づくとやらなくなってしまいがち
講座では簡単に持続可能な秘密兵器もご紹介しています
講座で足裏マッサージをやる時のポイントを学んだら
あとは秘密兵器を使えば、毎日簡単楽チンに継続可能
（なはず
）
（なはず）興味がある方はぜひ、
お近くの市民センターでの講座の告知を見たら
参加して下さいね
告知がない場合も、市民センターさんに
講座の希望を出していただくと
開催されることも多いのでリクエストしていただけたら嬉しいです
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