こんにちは
腸セラピスト＆マヤ暦アドバイザーの坂口です
今日は“七草粥”の日です
ちなみに我が家は七草の入った塩味のお粥だと
全然食べないのでいつも七草入り雑炊
お正月に沢山美味しいものを食べて飲んで疲れた胃を
休めるためはもちろん、その年の無病息災を願って食べる伝統食
それこそ、昨日の晩御飯で
最後まで残っていた“がめ煮”と“昆布巻き”をぶち込んで
炊き込みご飯を作って今年のお節を全部食べ切りました
毎年どんなに作る量を調節しても作り過ぎてしまい
最後はお節の残りと私の戦いになります
今年はきれいに食べ終え完全勝利を収めたと自負しています（笑）
ただしっかりと食べたので胃腸はすごく疲れています
胃腸の疲れをとるのに、食事を工夫するのももちろんですが、
『腸セラピー』もすっごくお勧めです
お正月に腸に溜まったものを速やかにデトックスできます
ぜひ、腸セラピーで腸を活性化していただければと思います
私の基本は、自分でお腹をマッサージする『セルフ腸セラピー』
自分で自分のお腹を揉み解しながら、
『セルフ腸セラピー、最高
』と自画自賛しています
こちらも毎日のセルフケアに本当におススメです
興味のある方は今年こそぜひ、腸セラピーを体感して下さい
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