今月の『壮快』3月号は腸の特集が載ってますよ
≪壮快 3月号≫
特集:腸を元気にする最強極意
アレルギー一掃!テレビで大注目
直腸性便秘、残便感が解消
10kg楽やせた アトピー、不眠、低体温も大改善
雑誌の特集はいろんな専門家の方のご意見が掲載されているので、
前のページでヨーグルトをオススメしている方がいるかと思うと
次のページではヨーグルトが腸の不調を引き起こすと言ってたりして
『どっちやねんっ』ってなることもあります
ヨーグルトに関して言えば、私は好きじゃないから食べません。
ヨーグルト以外にも腸内環境を整えてくれる食品は沢山あるので
自分が好きで続けられる食品で腸内環境を整えるのが
一番良いのではないでしょうか
腸のためと言って苦手なものをまじめに食べ続けることは、
ストレスになって却って腸の働きを悪くしちゃいますよ
ときどき、『いくら腸に良くても、これ絶対不味いヤツやんっ』
っていうのも結構あるから
この雑誌の今回の『腸』特集は内側から整える食品中心の内容でした。
腸を外側からケアしたい方には『腸セラピー』がおススメです
今年も『セルフ腸セラピー講座』をいろんな場所で開催予定ですので
興味とお時間の都合の合う方はぜひ、足をお運びくださいませ
今日はイオンモール香椎浜のJEUGIAカルチャーセンター様にて
13:00から講座です
こちらの開催は決定していてテキストも十分にご用意していますので、
これを見ての飛び入り参加も大歓迎ですよ
皆さまのご参加をお待ちしています