何をやるにも中途半端なみんみんですが。。。
このたび、体重を落とさなければならない事態が発生しました
それは。。。
ＧＷに沖縄に行きます！！！
沖縄。。。
イコール水着です
思いっきり緊急事態です
つ～コトで。。。
こんなダイエットはいかがでしょ
これはおへそを意識したエクササイズで、わりと分りやすいの。
過去、「フラダンス」「ベリーダンス」「骨盤ダンス」で挫折したけど。。。
これならイケるかも
これもなかなか分りやすいよ。
一日３００円分お野菜を食べなさいってだけだから。
しかも、目からうろこの情報てんこ盛り。
例えば、レタス
レタスってあの食感が大事でしょ
だからスープに入れる時、大きくちぎってサッと火を通すだけだったのね。
でもダイエット効果を狙うなら、なるべく小さくして５分以上煮るんだって。
他にも、大葉がいいから、スープにいっぱい入れましょうとかね。
何事もカタチから入るみんみん。
本日の買い物は。。。
。。。無駄にしないように頑張ります。
目指せマイナス５キロ！！！
。。。それはムリか(笑)
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