こんにちは☺️
栄養健康カウンセラーのまさみです。
あっという間に8月スタート！
昨日は朝から面談してセミナーして
お礼参りしてごはん食べて
面談して私用済ませて
最後、面談2件でした✨
昔のわたしならヘロヘロだったけど
自分に合った食事栄養を意識するようになって
体力にも心にも余裕を持てるようになって
ひとつひとつ大切に向き合えるようになってきたことを感じます。
食事栄養を変えると
日々のパフォーマンスが変わる。
だから、できることも増えるし
考えるパワーも出てくる。
ただ、病気しないとかだけでなく
毎日のクオリティが上がることが
何より価値があったこと。
今月もそんなことまでお届けしていこう！
こんにちは。
栄養健康カウンセラー協会のまさみです。
本日妊娠出産報告
今月５回目いただきました😭✨
（お２人はまだSNSシェアOKの確認をしていないのでシェアなしです🙏）
ラッシュばりにご報告をいただいています！！😆
しかもみんな卒業生ちゃん❤️
「あの時学んで体整えておいてよかったです！」
っておっしゃってくださって嬉しい…！
妊活だけではないけど
今やっていることは
今以上に未来の笑顔に繋がる
を実感させていただいてます🙏💓
こんにちは☺️
栄養健康カウンセラーのまさみです。
お薬飲むか飲まないか問題。
生徒ちゃんとのお話。
確かに、飲まなくて良いならば飲みたくないよね。。
そして、栄養の仕事をしていると「薬はダメ」
そう思わせてしまっているのかも
と思うことも沢山あります。
けれども、私はアンチ薬でもなく
必要な時はちゃんと頼りますし
生徒様にもそうやってアドバイスします。
私の考えだけど普段から健康に気をつけることは
万が一体調を崩した時
治療の負担をできる限り減らせる
ということで
薬に頼らず根性出して自力で治すことを正解とするのではないんですよね。
お薬って自分の力ではどうにもできないところをサポートしてくれて
体のダメージを回復させるスピードを大きくUPさせてくれる存在。
薬を変に我慢している間に
症状がどんどん進行して
もっと強い薬や治療が必要になったり
改善期間もどんどん長くなれば
症状のダメージだけではなく
治療ダメージもあるから
心身共にアフターケアの負担も増えます。
だから、必要な時はちゃんとお薬に手伝ってもらう。
もちろん、セルフケアで自然治癒力アップも一緒に頑張る。
お医者さまが処方してくれるお薬は
やはりプロが判断をして出してくれているので
基本しっかり飲んだ方が良いものばかり。
飲みたくないならばその旨を伝えて他の方法がないのか、少しでも減らせないのかを相談する。
そうやって相談できて信頼できるお医者様を見つけることも大事ですよね。
わたしは以前沢山検査をしないといけない時期があったから信頼している先生がいて
何かあれば先生に相談します。
(最近はありがたいことに全くお世話にならず🥹)
医療と健康づくりは別物ではなく共存。
どちらも味方です。
